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如果我们内在的精神世界像鲜花,那财富和幸福的蝴蝶就会不请
孟庆远
如果我们内在的精神世界像鲜花,那财富和幸福的蝴蝶就会不请自来;如果我们内在的精神世界像垃圾,那贫穷和烦恼的苍蝇赶也赶不走。
1温暖
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我就是我
温暖了
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很多道理,知道了,做不到。 等一等身体,连接上它,让它来带领,头脑去配合,有一天,你能感受到身心共振的时候,那时,它们合一了。 去经历吧,时间会给你答案
陶莎
第一步 列出3个重要的梦想 列出3件不想做或害怕做的事情 第二步 找一个安静的地方 闭上眼,感受你的身体 感受一下 双脚、脚趾、脚心、脚后跟 小肚子、双肩、头皮 放松 自然的呼吸 想象从丹田的位置释放出一个能量球 逐渐扩大 扩大到一个你觉得舒服的大小或者稳固的、平衡的大小 这个圆圆的能量球就在你的胸前 有弹性 能扩张、能收缩 第三步 把你的3个梦想逐一放进去,逐一感受能量球的变化,是扩展还是收缩? 再把3件不想做或害怕做的事放进去,再逐一感受能量球的变化,是扩展还是收缩? 睁开眼睛 通过这个联系能感受到梦想和害怕的事对我们意味着什么? 一件重要的事放入能量球中,能量球急剧缩小,我们就要思考这件事是否值得?是滋养你的?还是损耗你的? 反之也一样! ——理论来自英国·温尼科特
朱晓静
当我们凝视海浪时,会意识到它并非实有的物体,而是风与水短暂相遇的产物。它的存在依赖于瞬息万变的因素,每一道波浪都与前后相连、与整体相系。 一棵树看起来自成一体,但若深入思索会发现:润泽树叶的雨滴、拂过枝干的风、滋养根系的土壤、流转的四季与天象,乃至遥远星辰洒落的光芒——这一切共同构成了“树”的存在,宇宙万物都在支撑着这棵树的生命。它处于流动与转化之中,它也没有独立真实的存在。 而我们也与万物相互依存、彼此联结。我们最微小的念头、最轻声的话语、最不经意的行为,都对整个宇宙产生了涟漪,我们真实的参与着宇宙的进程。 佛学的“见”,是对心性的洞见,而心理学里说我们应当保持觉知——事实上,我们活着的每一刻要对整个宇宙负责。
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美国著名心理学家罗森塔尔曾做过一个实验,他和助手来到一所小学,对3个班的学生进行了所谓的”未来发展测验”,然后将发展潜能较大的学生名单交给校长和老师,并叮嘱要保密。其实罗森塔尔发了一个权威性的谎言,名单上的学生是随机挑选的,与测验结果无关。但是令人惊讶的是,8个月后,这些被挑选出来的学生的成绩比其他学生有了较大的进步,并且性格活泼开朗,自信满满,求知欲旺盛,更乐于和别人打交道。 这就是著名的罗森塔尔效应。当我们积极正向,满怀期待,热情的对待他人时。他们便会朝着我们的期待发展。这种现象在家庭和学校中尤其常见。 因此,改善家庭关系的第一步就是欣赏和表扬。世界上没有完美的事物和人,同样也没有完全不完美的。事物和人从今天开始,看看自己的丈夫、孩子、妻子、父母身上有哪些值得欣赏的地方,可以悄悄的写下来,作为礼物送给他们。
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先允许自己更真实地活。 时间不多,世界很大,去体验、去犯错、去爱、去想象。 愿大家在不确定中,遇见属于你的那些“perfect moments“
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长辈们的丑事,尤其是涉及到了家族隐痛,不要到处乱说。父母在血缘上,对你本就有天然的压制,再不好,生你养你,已成因果。有些丑事,不涉别人,只涉自家,就该烂在自家人的肚子里,永远隐蔽,永远封存。不去揭自家人的短,是避祸,更是护运。 “事以密成,语以泄败,故谋不可众”,需要靠特殊关系办成的一些事,一定要守口如瓶。猫有猫道,鼠有鼠道,人也各有自己的渠道和本事,对方帮你,或看情分,或自担风险,不要坏在自己一张嘴里。嘴严,才能办大事,嘴严,别人才敢与你谋事。 刘震云写道:“日子是过以后,不是过从前”。有些伤痛,过去了就让它永远过去,那些年少无知的隐痛,能埋在心里,就永远埋在心里,那是自己底色里晦暗的部分,人人都有那部分,不可验,不可说。不揭开,那部分就永远终结于你的口,无碍你的前程,只是你的阅历。
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