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我的正念持修被希望与恐惧束缚也就是当我观察念头的时候

郭佳丽

我的正念持修被希望与恐惧束缚也就是当我观察念头的时候 1.“希望”不愉快的念头终究会消失， 2.“害怕”它们要是再次出现的话，就永远无法摆脱他们

1温暖

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邓红

温暖了

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个人成长

相关回答

吴云

人对外界的反应中，百分之九十五是交给潜意识去处理的，只有百分之五是交给理智去处理的。

尤四海

西格蒙德·弗洛伊德 - 关于潜意识：梦是潜意识的镜子，通过对梦的解析，我们可以窥探到内心深处隐藏的欲望和情感。

杨宝英

苏格拉底曾说，“我唯一知道的事，就是我一无所知。”这份对未知的谦卑和开放，是通往更广阔生活的大门。尤其作为心理咨询师，我们更要一种无知、好奇、开放的心态对待每一个来访者。

祝云慧

学过心理学才明白，每个人都带着过往的印记前行。那些敏感、脆弱、易怒的时刻，都不是缺点，而是内心在发出求救。它让我们学会拥抱自己的不完美，看见情绪的价值，懂得用包容代替评判，用陪伴代替指责，在自我觉察里，慢慢活成更温暖、有力量的人。

那晓旭

当你的情绪变好了，人生90%的难题，都能迎刃而解。

梁芳

一个人的松弛感建立在“我是好的，我是可以安全存在的，我有能力保护自己”的安全感之上。有了这个基础，我们就会敢于走向外部世界，并在关系中呈现真实的自己。若一个人内在的安全感不足，就会显得紧绷僵化不自然，而且总想要控制外界必须是确定、已知、可控的，只有这样才会让自己感到安全。否则，外界的任何一点变化意外，不确定，悬而未决，都会激发自己内在巨大的恐慌和焦虑。

你来说说自己想法吧