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与你相伴成长

张凌子

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个人成长

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王倩倩

要热气腾腾地活着，吃爱吃的食物、买喜欢的东西、穿漂亮的衣服、珍惜爱的人、做喜欢的事……先争取今天快乐，先争取开心地活在当下，先别管这种活法“高不高尚”或者“有没有出息”。

李春娣

当你抗拒一些东西时，会给予它能量，那能量会持续创造出你的现实。当你遇到不喜欢的东西，不要抗拒，而是观看它，直到你看透它的幻相，然后直达形式背后的终极实相。

王倩倩

诗人王尔德曾经说过，爱自己是一生浪漫的开始。可是很多时候，我们往往不知道去爱自己，也不知道怎么去爱自己，今天的练习，我们一起来关怀自己，学会做自己的朋友。请找到一个让你感到安全舒适的地方坐好或者躺好，然后轻柔地闭上眼睛。留意一下此刻呼吸的感觉，让心在一呼一吸中渐渐安定下来。现在，试着去回想一下那些自己爱别人的情景，你是如何去爱你的伴侣、家人、孩子和朋友的呢？慢慢地感受自己是如何爱别人的，让那种温暖的爱意自然地流露出来。很好，当你爱别人的时候，如果对方不够优秀、不够好看，你会苛求ta，批评ta吗？当你爱别人的时候，如果对方遇到挫折，情绪低落，你会落井下石，指责ta不够坚强吗？当你爱别人的时候．你会在心底里希望ta快乐吗？你会为了ta的幸福而付出吗？很好，现在放下这些答案，让注意力慢慢地回到自己的身上。我们就像这地球上所有的人类一样，有着各种各样的缺点，会粗心犯错，不能优秀得让所有人都满意。那么，当你不是完美的时候，当你犯错的时候，你会选择像宽容别人一样宽容自己吗？现在，试着就像爱别人一样爱自己吧，让那种爱也来到自己的身上。想象那种爱温暖地环绕着自己、拥抱着自己，是如此的真实，圆满与温暖。愿意的话，你可以带着这圆满的爱，真诚地祝福自己，你可以对自己说下面3句话：愿我平安。愿我健康。愿我快乐。

黄强

你看向日葵的时候，向日葵也在看着你，你就变成了太阳。

金素红

1.缘起我在人群中看见了你。缘灭我看见了你在人群中。不要害怕失去，所有失去的，本来就不属于你。也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的结束。 4.你以为错过了是遗憾，其实可能是躲过了一劫。别贪心，你不可能什么都拥有。也别灰心，你不可能什么都没有。

赵莉

浅冬生寒意，微光暖人心，寒冷存在的意义，也许就是让我们找到更温暖的事物。今天有让你感到温暖的事情发生嘛

你来说说自己想法吧