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柯志嘉

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感情那些事

相关回答

何春梅

你是不是总焦虑？为事业焦虑，为婚姻焦虑，为父母的健康焦虑，为孩子的学习焦虑。看起来焦虑的事情很多，其实都可以归结为一点：你不接受不确定性。也就是，你不能确定这些事情，所以你充满焦虑。时间久了，这种焦虑感就会泛化，变成一种常有的状态。一、如何应对不确定性？ 1、不要逃避 2、与焦虑情绪相处 3、行动 4、在纸上写下内心的对话。在左侧：如实的写下内心焦虑的事情；在右侧：写下你的分析和反驳。

邢然菊

我们都在同一棵树上，为什么我们会变成不同的颜色呢？我们每一片叶子都是不同的。我们的体验各不相同。我们面对太阳的方式各不相同。我们投下的影子各不相同。我们为什么就不能有不同的颜色呢？

王倩倩

人的磁场很重要，你身边围绕着什么样的人，你就会拥有怎样的人生。与正能量满满的人为伍，心灵得以滋养，动力油然而生。与快乐的人相处，你会发现自己也会被他们的欢笑所感染。与善良的人在一起，你会感受到一种前所未有的安心与宁静。反之，与爱惹是生非的人为伴，你会不自觉地深陷是非之中，不断消耗你的精力与时间。与游手好闲的人在一起久了，他的惰性会悄悄侵蚀你的意志，你也会变得懒惰、矫情，失去前进的动力。与爱抱怨的人共处，只会让你心情低落、急躁、慌乱。交朋友，不在于数量，而在于质量。真正的朋友，是那些能够与你志同道合，相互扶持，共同成长的人。三观不合，满身负能量的“朋友”，只会成为你人生路上的绊脚石。远离那些给你带来负面影响的人，不要让那些“负能量”破坏了你的磁场，影响了你的人生。人一旦滋养好磁场，向上走就容易了。

钱英

有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，和你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，和你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了内在的自己，和你无关，你坦然面对，并平静做自己；世界上，没有无缘无故的相遇，或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己而已。

赵莎莎

这个正念的练习不是佛教所讲的简单的正念练习，它是有一套具体方法的，是牛津大学的科学家研究出来的。正念的练习就像是驯马，驯什么马呢？就是你将驯服你心中这匹不羁的马，就像古人讲的“心猿意马”，你的意识像猿猴、像马一样到处跑，你要把那些奔驰在外面的东西收摄回来，这就是“驯马”的过程。所以正念练习并不复杂，只需要你做一件事：觉察。你要对这些美好的事物有感觉，置身事外地去体会这个事物，你会即刻获得内心和外在世界的新感悟。总之一句话，千万别被你的思想左右，你要做你思想的主人。这就是禅宗经常问的“主人翁何在”。什么叫“主人翁何在”？就是观察你的那个人在不在？西方的心理学定义什么叫“我”？我是我的观察者，跳出来观察你的那个人才是你自己。而你每天心里面满含着贪嗔痴，一会儿想干这个一会儿想干那个，那个东西是你的欲望。如果你不能够很好地控制欲望的话，不能作为观察者来观察自己的话，你会觉得无比伤心痛苦，被贪嗔痴不断地煎熬。所以正念说起来不难，就是盯住自己，观察自己，知道自己此刻的状态。

于华鹏

从我工作起来，发现大部分的情绪问题，都是可以用情绪交通灯。不管大人和小孩都可以使用哦。

你来说说自己想法吧