情说App
与你相伴成长
打开APP
如果一个人身上有两种截然不同的角色来回互换,你会怎么看?
张凤琴
如果一个人身上有两种截然不同的角色来回互换,你会怎么看? 有时候,她是一位“完美父亲”的角色,有梦想有主见,努力付出,乐于帮助周围的人,一路追寻爱情和事业; 可有时候,她又会切换成一个“脆弱小孩”的角色,极度缺乏安全感,过度寻求认可。 要知道,这种戏剧性的反转,在她起伏跌宕的生活中,已经发生了无数次。
0温暖
1回答
相关回答
祝云慧
你的潜意识正在导演你的人生,而你却称其为命运。 荣格的这句话,像一记闷雷,击中无数人的心口。 为什么你总爱上同一类伤害你的人?为什么你拼命努力,却在关键时刻“莫名其妙”搞砸?为什么你发誓绝不活成父母的样子,却发现自己的言行和他们如出一辙? 你以为这是命。其实,这是你的潜意识在重复播放一段你从未察觉的脚本。 看不见的导演,从未停止工作 心理学告诉我们,意识只是冰山一角,水下那庞大的潜意识,才是真正的掌舵者。童年被否定的经历、未被安抚的恐惧、压抑的愤怒——它们并未消失,而是沉入潜意识,悄然编写着你人生的剧本。 你“下意识”躲避的机会,你“莫名”感到的愤怒,你“总是”遇到的困境……都是潜意识的台词。它让你以为这些是命运的安排,其实是你内在的程序在自动运行。 你生命中所有反复出现的困境,都是潜意识精心设计的毕业考试——而你一直在缺考。 一个简单技术:从“被导演”到“看剧本” 如何打破这个循环?心理学中有个强大且易行的技术——自由联想写作。它不需要任何基础,只需一张纸、一支笔和十分钟的安静。 操作步骤: 1. 设定一个困扰:写下最近一件让你反复纠结、或总是遭遇相似结果的事。比如“我总是遇到不靠谱的合作伙伴”。 2. 启动自由联想:从这件事开始,脑中想到什么就写什么,不修改、不评判、不中断。哪怕写“我不知道写什么”、“这很蠢”,也要如实写下。让意识退后,让潜意识涌出。 3. 捕捉重复出现的词语或意象:写满一页后,回头看。你可能会惊讶——某个童年的画面、父母说过的话、深埋的恐惧,会反复浮现。 4. 温柔地对话:问自己:“这个画面/这句话,想告诉我什么?”不要急着解释,只是倾听。 真正的命运,从觉察开始 荣格还说:“直到你让潜意识成为意识,它将主导你的人生。”我们无法消灭阴影,但可以点亮一盏灯。 觉察不是改变,而是唯一真正的改变的开始。
赵艳杰
孩子成长,父母操心。可是父母越操心,孩子越难长好。未分化的家庭导致了孩子发展遇到各种阻碍:认同危机、过度退缩、自我控制困难、易冲动、过早性行为等。孩子的问题是在掩盖家庭中更重要的问题。
孙秀
很多时候,我们更习惯于用外表的坚强去证明自己的强大,其实真正的强大是来自承认和敞开自己的脆弱、无助、无力、傲慢、贪欲,甚至不堪…… 强大的人不是从不流泪,而是流着泪迎风奔跑!
侯智慧
低自尊的人,会认为自己有很多缺点,因此要不断证明自己并没有那么糟,试图从别人的话、表情、手势当中,找出“你其实是个不错的人”这样的信息,对跟自己有关的评价也会特别敏感。这是为了降低心理上的痛苦而到处寻求止疼药。 但真正触动低自尊之人的,其实还是那些负面信息。因为“我不够好”这个想法已经在他们心中扎根,所以他们会用比实际情况更加糟糕的态度去解读他人释放的信号。即使获得好评也无法坦然接受,甚至误会其中隐藏着其他的意图;即便好不容易接收到正面信号,效果也不持久。由于对自己的负面想法根深蒂固,所以收到外界的正面信号也只能缓解片刻,紧接着还会继续寻找下一个对自己说“你没有不好”的人,不断渴求他人的称赞与关注,陷入“认同上瘾”的状态。
张艺
终点就是原生家庭 任何人都有自己的问题
王欣梅
保持一颗有创造力的心
你来说说自己想法吧