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如何有效地夸奖、赞扬一个人呢？ 1.避免空洞和笼统，要具

覃康文

如何有效地夸奖、赞扬一个人呢？ 1.避免空洞和笼统，要具体描述对方的表现 2.要突出对方可控的努力，而非对个性等不可控因素。

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相关回答

赵艳杰

成长的关键在于真实的关系，以及从共情失败中幸存下来的经历以及对自己局限性的认识。团体的互动提供了机会，有了修复性的相遇，这可能会改变不好的内部客体，并导致更稳定的自我意识。——团体心理咨询

贾瑞宏

近期也是处于一个比较沉闷消极的状态，首先第一点我自己也在不断的去努力去学习，很快将会迎来一场考试，但是由于之前的一些工作还有生活的问题，没有很好的去复习，所以说对这一次考试也充满了担心；第二我五月份我也报名了硕士考试。提升自己的学位，我是一直都放在内心及人生目标当中的，我当初曾经想在学术方面有一定的造诣，但是由于其他以及我自己选择的一些原因，并没有在学术方面继续深入下去，我自身认为我还是想要去做一些事情的，不管是在企业或者说心理咨询方面。同时在心理咨询方面，我认为我还是要深入再进一步去学习。看到一些优秀的老师，一些优秀的同行，来访者对他们评价都非常的高，这个也是我以后在心理咨询方向努力的目标之一。我个人的脾气和心性是要做就做最好。所以在未来时间还是要更好的去规划自己的生活以及目标发展方向，现在都不年轻了，那么在现有的生活条件下，更应该去做好自己的规划。这份心情也同样与在座的来访者共勉，希望我们能够摆脱自身的焦虑，能够有很好的融入到自己的生活当中，给自己的生活以及事业做一个好的规划，避免出现同样的问题。哎，现在回头想来很多事情都不如意，但是呢我也满足，毕竟有很多事情确确实实是客观方面的原因，就算是阿Q精神吧，想做的一些事情都没有做到。但我至少健康且快乐的活着，很多事情没有解决，我会想办法去弥补，而不是让它成为一种遗憾，当然人生是有遗憾的，但是我更希望这个遗憾越少越好。我还是要与命运争执一下，哪怕我的命运已经是安排好了的，但是我还是想通过我自身的奋斗以及努力和命运再拼搏一下，至少命运再稍微妥协一点，我再更进取一些，这样我相信我能够去达成我至少在后半生的一些人生规划及发展目标。

段晴娜

来自一位朋友的内心真实独白。我总在深夜被没来由的恐慌攥住，脑海里反复上演各种糟糕的画面。一件事还没开始，先预设无数失败的可能：怕说错话让人反感，怕做选择留下遗憾，怕意外突然降临，怕努力后依旧一无所获。白天心神不宁，做事提不起劲，注意力全被未发生的担忧占据；夜里辗转难眠，越想越焦虑，心跳加快，手心冒汗，连呼吸都变得沉重。我知道是自己想太多，却控制不住思绪，像被无形的网困住。这种没来由的恐惧，让我不敢迈步，不敢期待，只能在自我消耗里煎熬，满心疲惫，却找不到出口，多希望能卸下这份沉重，安心活在当下。持续内耗的朋友们，如果以上的情况自己无法自我调整，给自己一个勇气，选择一位专业心理咨询师，拉自己一把哈。

石晶

或许，你曾为不够快的脚步焦虑，为不够完美的自己懊恼。可生命最真实的模样，从来不需要伪装。正如低谷孕育韧性，风雨锤炼坚实。每一段跌跌撞撞的路，都是为更高的攀登积蓄力量。请接纳那个偶尔狼狈但始终善良的自己吧，因为每一个真实的你，都值得尊重。

吴云

有的只是事倍功半。所以，如果我们想更好利用大脑，请注意，一次只能做一件有意识的思考活动。

高翔

我的来访说，不焦虑不行啊！我们广东/河南/山东/江苏好卷啊！哪里不卷呢？北上也很卷啊。江苏的来访跟我说江苏最卷，因为分数怎么样，可是分数无意义啊，卷不卷看的是参加考试人数，录取人数，录取比例。河北没有一所9，2，入2的比例不足百分之一。衡中出现在河北不是偶然的。昨天我们几个朋友小聚，我问这几年高分这么多，是因为题目简单吗？她说不是啊，是因为孩子更卷了。所以，学习方面家长要做的不是加压，而是减压呀。身心健康才能赢得了硬仗。过度压迫只能让孩子更早躺平。

你来说说自己想法吧