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论人生路之·反省永远都不要和偏执的人讲道理、争高低、论

郭玫

论人生路之·反省永远都不要和偏执的人讲道理、争高低、论长短。不要觉得所有的麻烦和原因都是别人的，因为你一旦有了这样的偏执行为和想法，你的生活一定会过得越来越不幸。出了问题和事情，不要只会在别人身上找原因，而是懂得自己去寻找原因。人生在世，一定要活得清醒一点，成熟一点，通透一点。我们才能够一边调整好心态，一边从容地前行，真正过好这一生。早

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相关回答

孙三丽

规则是你的头脑要求你必须严格遵守的指令，通常包含诸如不得不、必须、应当、应该、正确、错误、总是、从不、这样做、不能那样做、除非……才能做、除非……不能做、因为……不能做，等等。在奉行价值而行动时，我们总有很多办法，即使在最困难的情况下也是。相比而言，规则会大大限制我们的选择范围：我们越是严格服从规则，拥有的选择就越少。当然，规则通常很有用，比如开车时有必要明确要走哪边的路。但是，很多自我强加的规则会令我们陷入困境：“我做事必须尽善尽美，否则就一文不值”“我只有喝酒壮胆才能把事情搞定”“我不应该让人们靠近，否则就会受伤”“我必须优先考虑他人，别人的需要比我的更重要”。我们越是被头脑规则钩住，遵循规则的冲动就越强烈——无论我们是否服从这些规则，都会更强烈地感到焦虑。每当我们被规则钩住，就会任由规则“吞噬我们的全部生活”，导致彻底失去和价值的联结。当我们能够灵活地按照价值生活时，会感到更有意义、有使命感、被赋能和充满活力；而当我们被规则钩住时，则会体验到压力、负担、沉重、羞耻、内疚、焦虑和被困住的感觉。

王晓丹

同一个故事，面对不同的对象，你会讲出不同的故事版本。重要的不就是人，而是你们的关系。在关系里加一点点改变，会收获不同的效果。

孟江华

生而为人，我们都有上天赋予的共情本能，但是当共情疲劳时，不妨适度冷漠些。因为共情的能力是有限的，疲惫时需要休息来让自己回血；共情的前提是发生在两个独立的人之间，冷漠让我们有空间去重新建立清晰的边界，如此也更能让人体验到共情的质感和温度；而共情的真正产生也并不容易，我们都需要去放下自恋，去尊重人与人之间的差异。我会说，共情与冷漠是一体两面。每一个人都是一座美丽的岛屿，有了共情的存在，这些岛屿可以相连，让我们免于孤独。而正因为有冷漠的存在，我们都可以维持自己的完整性和独立性，免于自体耗竭和彼此吞没。 ——胡慎之

秦昊

Mark Travers/文秦昊/译译者注：这是一个关于大家熟知的正念冥想的一个很有意思的新研究，提供了一个全新的视角，非常有助于我们更全面的认识正念冥想。发表在《人格与社会心理学杂志》上的一项新研究揭示了正念冥想的一个不寻常的副作用: 明显减少了内疚感，减少了弥补的动机。西雅图华盛顿大学的心理学家Andrew Hafenbrack解释说: “我之所以对这项研究感兴趣，是因为在我开始研究冥想和自我冥想之后，我注意到我几乎把它作为应对压力的一种默认方式。”。“有时，这意味着我会在出现重大问题的情况下冥想或专注于自己的呼吸，如果我能直接、立即地面对这个问题，情况会更好。” 在八项研究中，Hafenbrack 和他的团队要求参与者想象他们曾经伤害过他们关心的人，或者回忆他们曾经真正伤害过他们关心的人，然后进行10分钟的冥想。研究表明，这种短时间的冥想减少了人们的内疚感，而这种内疚感的减少进一步解释了为什么冥想的人感到比对照组的参与者(即那些没有参加10分钟冥想的人)更没有动力去偿还他们伤害过的人。 Hafenbrack 解释说: “与集中呼吸冥想相比，这种冥想导致了更高水平的回报受到伤害的人的动机。”。“我们发现，这是因为慈爱冥想能够让人更加专注于他人，让人产生更强烈的瞬间爱情感受。” 正念冥想和慈爱冥想的核心区别在于它们的主要焦点: 自我或他人。 Hafenbrack 解释说，正念围绕着:现在，冷静，非负面情绪，关注自己。 Hafenbrack 希望他的研究可以作为一个警示故事，即使集中呼吸冥想有很多真实的，已知的好处，人们可以，甚至无意中，利用它来避免一些事情，他们会更好地直接面对，例如人为地清洗他们的良心后，做错事。他说: “我希望这项研究能让人们意识到他们冥想的意图很重要。”。“我也希望这篇文章和我的其他研究能够帮助人们认识到正念的心理状态是什么，做什么，而不是一个模糊的灵丹妙药。”

冯二玲

不要盲目听从别人嘴里的你，你没有别人说的那么好，也没有别人说的那么坏。你对他人有价值有利益时，他们就说你是好人。你对他人没有了价值和利益时，他们就说你是坏人。不论任何一个地方，任何一个国度，乃至任何一个人都是如此，包括不觉醒的我们自己。所以你要看破人性，就不会悲伤和受制于人性。别人对你的攻击和恶意，是他的业力；你的平静和允许是你的心力。

杨宝英

要想孩子健康的成长，父母就要“恰到好处的挫折”的养育下，让他们逐渐意识到自我和外部世界的界限，逐渐发展出现实感和健康的人际关系。

你来说说自己想法吧