_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

0温暖

0回答

相关回答

史冬英

很多人会有这样的需要，希望伴侣可以爱自己更多一点，这个需要的更直白的表达就是，伴侣给了你一部分爱，但是没有达到你想要的程度，所以你很纠结。有爱，但不够，这就是一个本质性的矛盾问题。那你可以怎么做呢？第一，学着爱你自己，享受伴侣给的部分，创造他没有的部分。第二，培养理解与共情的能力，学习高质量关系思维，“创造”伴侣，让他变得更好。具体来说，就是相信伴侣是好的。你相信对方是好的，你就可以给他正反馈，给他正反馈，就可以引导对方变得更好，反之，你不相信伴侣是好的，你就会给他负反馈，负反馈多了，对方就会越来越差。

祝云慧

重新养育自己，从来不是让你把自己变成一个更厉害的“超人”。而是你终于愿意，在自己身上看到一种可能：即使我不优秀，即使我会犯错，即使我此刻很糟糕—— 我也值得被自己，无条件地站在一边。你开始一点点地，把下面这些信念，种回心里：不是做得好，才值得被肯定。而是我本来就值得，被自己偏爱。这件事不会让你一夜之间走上人生巅峰。但它会让你慢慢变得——稳。你不再因为领导一句批评，就怀疑自己一无是处；你不再因为朋友一个眼神，就反复内耗是不是得罪了人；你不再因为一次失败，就全盘否定自己的人生价值。直到某一天，你会突然发现：你还是会犯错，还是会焦虑，还是会偶尔在意别人的眼光。但最大的不同是—— 你不会再顺着那些自我攻击的声音，把自己往深渊里拽了。那一刻，你才终于学会了一件最重要的事：不是这个世界突然变温柔了，对你好了。而是你，终于愿意和自己握手言和，不再做自己最大的敌人。从这一刻起，你才真正开始了，属于你自己的，“重新养育” 从今天起，试着做自己最忠诚的“盟友”，而不是最严厉的“法官”。 “嘿，从今天起，我要站在自己这边。”

柯茜茜

当你的能量越来越高时，你开始真正理解每一个人。没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率，显现不同的状态，做了不同的选择。真正的爱是:允许、接纳、包容、善待、慈悲以及真诚。

那晓旭

幸福是一种一开始人人都自以为能够得到、最后没有一个人敢说已经拥有的东西。

李贵珍

小的时候，看到爸爸非常的强势暴戾，妈妈既要在外面工作，回到家还要做很多的家务，忍受爸爸的坏脾气，一直觉得妈妈很不值得。长大后，看到家里条件已经很好了，哪怕拆迁了，爸爸还是强迫妈妈凌晨去捡对面餐厅丢出来的纸皮，我内在很恨爸爸，还很无力。学了心理学之后，我看到了妈妈对爸爸的包容，看到了妈妈对爸爸的爱，更懂得了妈妈的智慧：爸爸的脾气就那样，没法改变，她早就不想改变爸爸了，她早就接纳了爸爸的性格。可是儿时的我却替她愤怒，替她不值，妈妈的智慧岂是小时候的我能懂的。他们的恩爱又是小时候的我，没有看到的。小时候的眼光，具有局限性。

杨薇

又是忙碌的一天，等待今日第三位来访中…… 线上个案晚上可约~

你来说说自己想法吧