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与你相伴成长

她是谁不重要，你认为她是谁才重要。她认为你是谁不重

于敏

她是谁不重要，你认为她是谁才重要。她认为你是谁不重要，你认为自己是谁才最重要，你现在是谁很重要，你相信自己，最终是什么样的人更重要！

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个人成长

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马娜

请爱上照顾自己的感觉，让自己的幸福置于一切之上，这就是你的生活。

程璐璐

姜琳琳

我们可以在自己的原生家庭当中学会我们自己的沟通、应对和行为方式，我们就能够重新改造这些模式。如果它们无法在当前很好地适应我们，那么我们完全可以为它们增加一些新的内容，并将它们转化。作为婴儿裹着尿布是一件再普通不过的事情，但是作为一个成人，包裹尿布对于我们当中的绝大部分人来说已经不再适合了。我们已经学会了新的行为，并且转化了我们过去的模式。

郭朋雅

如果人生有标准答案，那么任何人的人生都是不完美的，坚定而勇敢的做自己，就是自己独一无二的人生答卷。

代宁

为什么一个人必须变得“危险”呢？ “因为软弱的人无法承受生命的悲剧。“ 生活是一个非常艰难的过程，你无法从容面对，除非你有能力变得危险。但“危险”不意味着残忍。具备这个能力，并不意味着你就要使用它。擅长剑术但剑不轻易出鞘的人将继承世界，这是一种更好的思考方式。如果你软弱，你就无法成为真正的好人，因为这需要强大的实力。一个能释放且能控制攻击性的人，一个不害怕“被讨厌”的人，才是真正强大、平和的。它让你意识到，世界从不许诺你完满，我们需要意识到限制与冲突。所以你要有能力保护自己，捍卫内心，实现自己。走过这个阶段，才意味着开启美好的人生。你才能真正爱自己，爱他人。

刘家艳

在咨询室里，常遇见困在婚姻迷局中的来访者。有人执着于“为什么TA变了”，有人困在“付出得不到回应“的委屈里。现代婚姻的困境，往往源于两个独立灵魂既要保持自我又要相互融合的矛盾。当亲密关系进入倦怠期，不妨尝试三步觉察：①停止”应该“的执念，看见真实的情感需求差异；②将”你vs我“的对抗转为”我们vs问题”的合作；③培养”情感追踪”习惯，每天记录三个触动对方的瞬间。健康的婚姻不是永不争吵的完美契合，而是两个人在矛盾中不断校准相处节奏的过程。当你们开始讨论”我们怎么了”而不是“你错了”，当争吵后仍记得为对方倒一杯温水，关系的韧性就在悄然生长。建议每季度安排一次”婚姻体检”，疏通情感淤结，让亲密关系成为彼此成长的沃土。

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