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见过花,花就好了,又何必在乎花属于谁?你记得花,花就不会
张志军
见过花,花就好了,又何必在乎花属于谁?你记得花,花就不会枯萎,你记得我,我就会一直在。岁月长河悠悠流淌,记忆的花瓣纷纷扬扬。你眼眸中闪烁的星光,是我在漫漫长夜中前行的方向,你嘴角泛起的笑意,是我抵御寒霜的暖阳。只要这份眷恋在你心里,我便如同被月光亲吻的花朵,岁岁年年,永不凋零,静静守望着岁月。
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苏平
如果你现在正走在一条看起来没有未来的弯路上,记住,一定要继续走下去,只有等你走完了这条弯路,你才会知道自己想要的是什么。如果觉得累,没关系,我在这里陪着你,一直陪你走到出头的那一天。
胡周琴
在心理咨询中,经常会说到“接纳”一词,那么,什么是接纳呢? 接纳(acceptance),就是允许我们的想法和感受按照它们本来的样子存在,不管它们是愉快的还是痛苦的;对它们开放,给它们腾出空间;放弃与它们抗争;允许它们顺其自然,来去自如。 接纳的同义词有:允许、愿意、开放、放弃抗争、顺其自然等,它是积极地悦纳我们的个人体验:想法、感情、记忆等,而不是被动地接受我们的生活状况。 接纳是柔软的、是有意识的、是自我觉察的、是新的开始,而不是死板僵化的、无意识的、盲目刻意的,更不意味着结束。 那么,到底接纳的是什么呢?是接纳你经历的一切:身处的环境、想法念头、情绪感受、言行举止等,对这一切都保持一颗开放、慈悲的心态,痛苦的也好,愉悦的也罢,都允许这些体验在身体和头脑里升起、发展、消失,甚至循环往复,对不好的体验不压制抵抗,如其所是,安住当下。
李有军
如果你身边有巨婴,那么能远离则远离,因为这种时时处处需要被宠溺的心理,在遇到突发状况时,心理就会自动进入一种应激状态,行为上会表现出不可理喻,TA们遇到任何的困难,或者自己的失误,都会将原因推到客观环境或者别人身上。 要知道,每一个巨婴的背后,都有一对过度溺爱的父母,因过度的保护让他们变得极其自私,他们把啃老当作理所当然,并心安理得地拒绝长大。大学毕业后,自己不去投简历,而是找父母给自己想办法;找不到工作,每天窝在家里打游戏,吃喝拉撒,全指望父母;结婚要买房、买车,找父母要钱;有了小家,懒得做饭,自己父母家吃几天,对方父母家吃几天;生了孩子,第一件事是向父母求助:来帮他们带孩子,仿佛这一切都顺理成章、天经地义的。其源头都是父母自愿的,由于大多数巨婴都有一个极度溺爱他们,却又极度伤害他们的家人,最终父母给孩子打造出一个无菌的环境,最后让孩子变成一个彻彻底底的废物。 教育家马卡连柯说过:" 一切都让给孩子,为了他们牺牲一切,甚至牺牲自己的幸福,这是父母送给孩子的最可怕的礼物。"因为在娇惯、宠爱、百依百顺中长大的孩子,习惯了享受和依赖,没有独立成长的能力,他们不会对父母的付出有丝毫的感激,反而认为物质上啃老、精神上未断奶都是理所应当的。此时父母能做的,就是放手,让孩子独自承担他的人生。因为面对巨婴,父母尚可容忍,但社会却没有那么仁慈了,如果父母不及时放手,那么你替孩子走的路,最后都会成为他们的坑。只有让孩子凭借自己的力量前行,才能让他真正成长为独立、有担当的人,并在人生的道路上稳步前行。
赵莎莎
阿德勒的目的论 – 强者的心理学 阿德勒明确否定了弗洛伊德的心理创伤学说,这一点具有划时代的意义。弗洛伊德认为,一个人心灵过去所受到的伤害,也就是我们常说的心理创伤,是导致目前“不幸”的罪魁祸首。 但是阿德勒说,任何经历本身,并不是成功或者失败的原因。我们并不是因为所谓的心里创伤而痛苦的。实际上我们会从过去的经历中,发现并挑选出符合自己“目的”的种种因素,然后选择了“不幸”来达到我们自己的“目的”。 我第一次读到“是我们亲手打造了自己的不幸”这句话的时候,认真停下来回味了一下。然后我就发现,阿德勒心理学,是属于“强者”的心理学。这里的强者,不是我们社会上给成功人士贴的标签。我这里说的 “强者”,是指一个人内心有力量,内心强大。 为什么我会觉得阿德勒心理学是“强者”的心理学呢?因为,当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候,意味着我们可以掌控和改变的那部分“世界”是极为有限的。而归因于我们自己,就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能,而且我们有责任去改变。 但是,一旦我们摸着“原因在自己”这一条线索,去追溯不幸的源头和原因,我们其实也就已经掌握了关于幸福的密码和钥匙。当我们真正认识到“不幸”的原因在“我”自己身上时,也就终于可能下决心扛起自我负责的重任,也终于可能获得改变的力量。 这时,我们面对自己的不幸,终于无处可逃了。而我们直面现实的勇气本身,其实就已经让我们成为了内心有力量的强者了。 备注:摘抄自《被讨厌的勇气》
王富菊
蛤蟆先生是英国作家罗伯特·戴博德所著的《蛤蟆先生去看心理医生》一书中的主人公。这本书通过蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动,探讨了蛤蟆先生陷入抑郁的原因,以及他如何通过心理咨询实现自我成长和改变。书中指出,童年经历对人格有深刻影响,并阐释了如何在心理上实现真正的自我成长,成为独立自信的人。 蛤蟆先生原本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙,但在一些变故之后,他变得消沉,邋里邋遢不出门,甚至在夜晚窝在沙发里痛哭。他的朋友们决定出手相助,推荐他去看心理医生苍鹭。在苍鹭的帮助下,蛤蟆先生开始探索自己的内心世界,面对自己的情绪和童年创伤,最终实现了自我成长和改变。 书中强调了“心理上的长大成人”这一重要主题,指出要对自己的情绪负责,有意识地觉察自己的感受,并勇敢地迈出寻求帮助的一步。蛤蟆先生之所以能发生改变,首先是因为他有改变自己的意愿,愿意走出舒适圈,面对自己的问题。 《蛤蟆先生去看心理医生》不仅是一本心理咨询入门书,更通过具体生动的案例,让读者体验心理咨询的过程,理解自我成长的重要性。这本书在心理领域具有很高的价值,帮助读者认识到,真正的改变和成长只能依靠自己。
温冬梅
如果我们的感情生活,工作,房子,车子以及其他身外之物变成了我们幸福的基础,那我们就成了一种“自负感”的奴隶,要反思“我”在哪里! 如果它们的存在服务于我们正当的目的,那它们就成了我们真实自我的延伸。 自负感包括:形象的自负感、完美主义的自负感、身份的自负感、规范的自负感、渴望控制的自负感等
你来说说自己想法吧