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与你相伴成长

内心的力量是改变的根源！无形决定有形，能量决定物质，内在

宋艳

内心的力量是改变的根源！无形决定有形，能量决定物质，内在决定外在，如佛家的心生万法，儒家的内圣外王，阳明心学的心外无物，道家的无中生有！自省自救自修自渡，方能断掉该断的人和物，优化自己的能量场，专注自己的道路！

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个人成长

相关回答

陶莎

想法很多，行动却困难——这背后常常藏着一种隐秘的完美主义。在想象的世界里，一切都是可控的。你可以反复推演、精心设计，在脑海中构建一个完美的蓝图，每一步都精确无误，每一个细节都恰到好处。想象是安全的，因为它永远不会被现实检验。但一旦开始行动，完美就开始碎裂。现实充满了意外和变数。你预想的节奏会被打断，你计划的路径会出现岔路，你期待的结果会偏离轨道。每一次“不完美”的发生，都像是对内心那个完美蓝图的冒犯。于是，你退缩了、拖延了、逃避了——不是因为你不想做，而是因为你无法忍受“做出来”的那个东西，配不上“想出来”的那个样子。行动的困难，本质上是与“不完美”的相处困难。你害怕的不是失败，而是“不够好”。你拖延的不是事情，而是那个“可能会让你失望的结果”。你把自己困在想象里，因为那里才是唯一能让完美安然无恙的地方。但真正的成长，恰恰发生在完美被破坏之后。当你允许自己写出糟糕的初稿，允许事情磕磕绊绊地推进，允许结果不那么圆满——你才真正开始拥有行动的能力。完成，永远比完美更重要。因为只有先完成，你才有机会在现实中迭代；只有先迈出那一步，你才能在“不完美”的土壤里，长出真正的力量。

李春娣

中医常常说我们身体内有湿气，总感觉湿气就是某些压抑的、充满伤感的情绪，就像房间某些角落常年潮湿着，灰尘落在上面，久而久之便发了霉、长了毛。如何排湿？除了各种外用的方法，我想最重要还是主动清理内在的情绪，也就是有意识地随时释放。释放掉内在的情绪我们的身心太容易卷入和黏着于情绪与念头，也许身心的本质就是我们感受到的诸多情绪，就是「我」的种种表达，是能量的凝固和纠结。要活出心无挂碍，我们应该学习随时释放内在的情绪。如何释放呢？释放法有三大步骤。第一步，感受并觉察自己的情绪。在这方面，女性显然更有优势，我发现很多男性不承认自己有情绪，大概是对情绪不够敏感吧。他们很容易用理智否定或者压抑情绪。问自己，我现在感受到了怎样的情绪？越具体越好，集中注意力在胸腹部位，感受身体的感觉。第二步，问自己，这个情绪是来自于想要被认同呢，还是想要控制？第三步，问自己：能允许它吗？愿意释放掉这份感受吗？什么时候？你可能会说，能，现在。那么，感受情绪从身体内离开。如果没有，就持续释放，直到感觉到平静和喜悦。以上是我了解到的释放法的基本方法。可能不够全面，或是看上去太简单。但只要亲自去试，你会发现它的妙处。

张凤琴

不要轻易评价别人，因为你没有经历过他的人生。

许珂

我知道我在吃喝拉撒、活着、与人打交道、待人接物。另外一个我作为旁观者分出去了，能够自动地调节我刚才所做的那一切。如果我们丧失了这个功能，就是一个心理不健康的人。所以有时候，我看着一个在人际关系中，待人接物不是太有分寸的人的时候，我就会想，如果他能从别人的角度来看看，自己到底是怎么做的，那他一定不会做出这么没脑袋的事情。而这也是我们现在做心理指导的目标，就是能够让一个人发展出一个旁观者的自我，使他能够随时调节自己跟他人的关系。当然，最重要的是自己跟自己的关系。

王义丽

未来会感谢现在的自己，无可替代的坚持不懈： 1、学与悟的关系？知识与智慧的关系？ 2、怎么学怎么悟？知识之间的关联于哪里？如何万物一体？智慧是怎么形成？ 3、生命体是怎么运转的？

郭乔蓉

在传统的人际沟通中，人们争吵的方式就是大声说话，斥责对方的观点，认为自己是对的。这种争吵的沟通方式，最终只会让双方更加愤怒，导致沟通无法进行。争吵这件事情并非不对，只要采取正确的方式，合理进行争吵，反而会促进沟通目的顺利达成。那么，在跟家人的沟通中，要如何进行合理的争吵呢？核心: 找出彼此需要解决的问题，就事论事之前，先表达爱和为了彼此更好。控制情绪很难，很生气根本没法表达爱和尊重，那么练习闭嘴也是很重要的课题。

你来说说自己想法吧