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阴晴圆缺花开花落聚散离合都是不可避免的人生都是从

高志伟

阴晴圆缺花开花落聚散离合都是不可避免的人生都是从悲（婴儿啼哭）而来，向哀（死亡）而去！人生有太多的悲哀苦酸，才会让喜乐给人带来的感受更加极致！

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学会与正能量的人同频共振请大家记住“同频”。生活中要多正心、正念。爱喝酒的容易招惹是非；易怒的人容易招惹难缠之人；欲望强的人容易招烂桃花。你的状态、心念、磁场和什么同频，就会招来什么相。学会正心、正念，与优秀的人同频共振！

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孩子是家庭的一面镜子。当镜子上出现黑点时，我们必须到投射黑点的那个家里去探索隐藏在表象层层迷雾下的真实。如此，孩子的问题才能真正解决。 ———周鼎文

冯二玲

让爱，在秩序中重生。海灵格的智慧，最终将我们引向一个谦卑而深刻的领悟：爱，并非一种可以肆意挥霍的情感，而是一种需要遵循内在法则的智慧能量。它要求我们，在付出之前，先看清自己的位置；在渴求之前，先接纳眼前的事实；在寻找灵魂伴侣之前，先让自己的灵魂趋于完整。当我们不再越位，不再抗拒，不再外求，我们便从关系的“苦工”，回归为自己生命的“主人”。那时，爱会恢复它原本轻盈而有力的面貌——它不再是我们用来捆绑他人的绳索，而是当我们各自挺立、彼此尊重时，自然流动在中间的那道温暖而明亮的光。从今天起，不妨在爱中问自己一句： “此刻，我是否站在了自己正确的位置上？” 这个简单的觉察，可能就是所有美好关系重启的起点。

史婧雅

奥托·瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成才过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择的是一条文学之路，不料一个学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥。这样的人即使有着很好的品德，也绝不可能在文字上发挥出来。” 此后，他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不会调色，对艺术的理解力也不强，成绩在班上是倒数第一，学校的评语更是难以令人接受：“瓦拉赫是绘画艺术方面的不可造就之才。” 面对如此“笨拙”的学生，绝大多数老师认为他已成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验应有的品格，建议他试学化学，父母接受了化学老师的建议。这下，瓦拉赫智慧的火花一下被点着了，文学艺术的“不可造之才”一下子变成公认的化学方面的“前程远大的高才生”。瓦拉赫的成功，说明这样一个道理：学生的智能发展都是不均衡的，都有智能的强点和弱点，他们一旦找到自己最佳点，使潜力得到充分的发挥，便可取得惊人的成绩。这一现象人们称之为“瓦拉赫效应”。

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负性情绪的确会影响我们的认知和行为，所以为了更好地适应环境，调整情绪就成了每个人的重要课题。如何调整情绪呢？一般从认知层面和生物层面着手。比如改变对情绪事件的看法（如换位思考），可以帮助我们缓解情绪的负面作用；生物层面则是指通过行为激活来影响情绪的状态，比如感到有压力时候，去跑步、听音乐或者与朋友交流都可以减轻我们对压力产生情绪的负面作用；又或者通过深呼吸、冥想等调节身体状态的方式来缓解情绪反应；又或者通过写日记来释放愤怒和委屈等情绪

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心理学家班杜拉的“自我效能理论”认为：长期回避困难会让人产生“我无法处理”的信念。

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