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最近,“配得感”这个词很火。所谓“配得感”,就是相信自己
宗阳
最近,“配得感”这个词很火。所谓“配得感”,就是相信自己配得上一切美好的信心。 你有没有发现,生活中那些闪闪发光的人,身上往往就有这种“配得感”。他们乐观积极,相信自己值得一切美好的东西,并愿意付出一切努力去争取;他们总是大方接受赞美,也特别乐意表达对他人的喜爱和欣赏;即使经历挫折与失败,他们也不会气馁,而是视作成为更好的自己的磨砺与淬炼。 无论何时,都请相信:你会找到你最喜欢和最擅长的事,也会遇见最合拍的人。只要努力,你所期待的美好都会到来。
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从科学角度来讲,运动对抑郁是有积极作用的,但不能简单说“能真正治疗”或“不能真正治疗”。 运动可以促进身体分泌内啡肽等“快乐激素”,能在一定程度上改善情绪、缓解抑郁症状,很多抑郁症患者在治疗过程中,运动也是辅助疗法的一部分。不过,抑郁症是复杂的心理疾病,成因涉及生理、心理、社会等多方面因素,仅靠运动往往不够,通常还需要结合药物治疗、心理治疗等专业手段。
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