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总有未来改变世界的人此刻正在默默无闻。
黄怡
总有未来改变世界的人此刻正在默默无闻。
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董亚南
别人想伤害你,那是别人的事,你掌控不了,但是你能掌控你的想法以及对情绪的反应。我就不气~就是不在意~看你怎么伤害我
陈娜
这时候我们就要学会“批判性忽视”——指个体有意识地对某些信息、事件、人物或行为采取忽视的态度,并且忽视那些带有批判性的评价。我们可以用一种更加冷静的心态,去分辨意见的来源、背后的动机,判断这些评价是否真的对自己有益。对别人一些“不切实际”的期待,“没有根据来源”的建议,“不符合自己价值观”的地方,“充满”负面情绪的谣言等,我们要有意识地忽略,让自己避免被无关的言论裹挟,增加心理压力。
李少泉
《道德经》有没有兴趣探讨的?
王昱杰
人一定要给自己设定成长目标,包括终身学习的观念和态度,一个人一旦止步不前沉迷快餐文化,时间久了就会觉得空虚,但是能够有想要做的事情,有目标不断前进才能达到内心富足!
田大朋
当你对你的孩子进行双重约束的时候,你的孩子就一定会成为精神病,这是英国人类学家贝特森的一个理论,怎么理解呢?我们先从一个实验开始。巴甫洛夫当年做过一个这样的实验,巴甫洛夫是条件反射那个前苏联的一个生物学家,他对那个狗进行一个训练,一看到圆型就有好食物,给一个椭圆形就给他一棒,所以这个狗的话,以后一看到圆形就会流口水,一看椭圆形就会恐惧。这是巴甫洛夫的很久以前做的实验,那根据这个实验的原理,贝特森带领他的团队就把这个现在做了一个延伸,就先训练这个狗,给他一个圆型的一个飞盘运出去,这个狗捡回来给它好吃的,有椭圆形飞奔,扔出来捡回来给它一棒好了,当他做完了这两个训练之后,这狗都知道了那个椭圆形就不要捡,这开始慢慢把这个圆,这个圆变成稍微椭圆,把椭圆开始慢慢变圆,直到狗分不出来的时候,这个实验家就随机就不管你捡回什么,都给你一棒那个有点像了嘛,就分不清圆跟椭圆的时候,哎,有时候给你一棒,有时候给你好吃的,这狗子他是不知道我该捡哪一个,根据这个实验的原理,贝特森就把它变成一个叫双重约束,什么叫做双重约束,就不管你怎么做都是错的,孩子爸妈搞卫生的时候呀,怎么搞那么脏,你会不会搞卫生啊,地都拖不干净,但是不搞卫生,你怎么那么懒,妈妈这么辛苦了,你也不帮帮妈妈一下,帮忙被吗?不帮忙也被骂,其实不管我怎么做都是错的,被这样教育的一些女人长大之后,拍拖的时候她也会这样对待自己的伴侣,今天情人节,你怎么不买花给我,老公好好好马上马上买,说了你才买,你有没有心呢?这不买是错的,买还是错的?不管我怎么做都是错的,他都不知道我该做还是不做。那长期在这种生活环境下的话,他就一定会有精神病了,所以我们要给孩子一个出口,就是让他知道怎么才是对,而不要他做什么都是错的,就当他做什么都是错的时候。在压力状况下,动物有三个反应,第一战斗,第二逃跑,第三装死好了。那如果他有力量跟你战斗,他没有精神病,经常有些家长说,哎呀,我的孩子跟我很叛逆,经常跟我吵架,我就说恭喜你,你孩子没有被你教坏,他还有力量跟你对抗。老师,我的孩子离家出走了,恭喜你,你的孩子能够跑也没事,这能够战斗和逃跑,都不会生病的,第三种状况打不过,又跑不掉,不得不在这种双重约束的环境下长期生活,它就会变成装死的状态,这就是精神病了。
周美芳
负面情绪的来源: 1曾经的经历或曾经的伤害。过去未被处理的情绪在当下又展现出来,触景生情。
2童年的成长模式。行为背后是人格,人格背后是童年成长经历。所以改变对待孩子的态度,因为我们就是孩子的原生家庭。孩子不是父母口中的孩子,但最终一定会成为父母口中的孩子。孩子的未来就藏在家长今天教育孩子的方式中。 3坏情绪来自于家族和家庭的传承。别人怎么对你跟你没关系,是别人错了,不要拿别人的错误来 惩罚自己。少关注别人对待我们的态度和方式。多关注我们对别人的态度和方式。越情绪化的人越需要被关爱,认同,尊重。因为过去未被正确对待,允许他以他的方式存在。如何走出情绪: 1接纳自己的情绪。 2 不要对情绪有负面评价,情绪是来提醒我们成长的。 3和过去的经历分离,和过去的伤害分离。和过去的模式分离。分离就是命运,分离就是新生命的重生。
你来说说自己想法吧