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主体性更强的人在事业上更容易成功主体性更强的人

孙三丽

主体性更强的人在事业上更容易成功主体性更强的人在婚恋关系里越有理智越不受控制因为心理皮肤完整，很难受到剧烈情绪影响人生就只剩下：啥都想试试，不好玩换一个啥都想干干，不成功换一个啥人都想见见，不喜欢换一个越了解自己的恐惧，越能分清自己和别人越清晰属于自己的路，越坚定，越自由，越快乐！

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世界终是美好的，只要你不放弃自己，坚持不放弃自己。

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真实带来的永恒做为2021年末总结送给自己也送给小伙伴们愿在2022年里勇敢活出生命本来该有的模样……

洪君玉

我们的伪装、角色和自我防御将我们原有的光芒覆盖和隐藏起来，让我们看不到世界的实相。世界不再像我们刚出生时所看到的那样美丽和神奇。然而这些并未消失，是扭曲的自我结构将它们掩盖了。这个光芒随后会开始塑造一些奇怪的心魔，所有改造过的自我结构，所有我们用来补偿最初自认为失败的角色。我们会将这些心魔投射到旁人身上，我们是透过心魔来看这个世界。

陈晓娟

边界感，是你的人生快乐的护身符在拥挤的人际浪潮里，我们总在不经意间弄丢自己的边界——帮不完的忙、扛不住的情绪、推不掉的邀约，最后把自己熬得身心俱疲。其实，清晰的边界感，才是护佑我们安稳前行的护身符。边界感不是疏离，不是竖起冰冷的围墙拒人千里，而是划定自我与他人的清晰疆域。它明确着“我”的时间、精力、情绪的归属权，告诉你什么可以接受，什么需要拒绝。就像面对同事随口丢来的额外工作，你不必勉强应承，一句“我手头的项目正赶进度，恐怕帮不上忙”，既守住了工作节奏，也避免了后续的敷衍与抱怨；面对亲友过度的打探与干涉，你无需妥协退让，一句“这是我的私事，谢谢你的关心”，既保住了尊严，也守住了彼此的体面。没有边界感的人，如同不设防线的城池，任人随意进出，消耗着内在的能量。你会为了迎合别人的期待，牺牲自己的喜好；会为了维系表面的和睦，吞下满腹的委屈。久而久之，快乐被一点点蚕食，只剩下疲惫与麻木。而守住边界感的人，才能把精力留给值得的人和事。你可以坦然拒绝不想参加的聚会，把时间留给一本书、一杯茶；可以勇敢斩断消耗型的关系，把真心留给懂得珍惜的人。在自己的疆域里，你不用伪装，不用迁就，能自在地做自己。这份不被打扰的自在，这份不被消耗的笃定，正是快乐的源泉。边界感，是我们送给自己的护身符。它护着我们的情绪不被裹挟，精力不被透支，让我们在复杂的世界里，守得住内心的澄澈与安宁，还自己应有的快乐！

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我们痛苦的根源是一方面我们对自己充满了评判与不接纳另一方面我们总想改变别人，让别人一切听我们的

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爱的五种语言是心理学家和婚姻辅导专家盖瑞·查普曼提出的一个概念，旨在帮助人们理解并表达爱意的不同方式。这五种语言是人际关系中表达和接受爱的核心途径，对于增进理解和亲密关系至关重要。以下是爱的五种语言的详细解释：一、肯定的言词：通过赞美、鼓励和感激的话语来表达爱。人们在被认可和尊重时感到被爱，这种语言强调言语的力量，认为正面的言语能增强自信和加深彼此的连接。二、精心的时刻：指的是全心全意地与对方共度时光，关注并参与对方的兴趣和生活，确保这段时间是高质量的，彼此的注意力完全集中在对方身上。这不仅仅是共处一室，而是心灵的交流和共同体验。三、接受礼物：礼物作为爱的象征，不在于物质价值，而在于送礼的心意和它所代表的思念与关怀。对某些人来说，收到礼物是感受到被爱的重要方式，它证明了对方在思考和关心他们。四、服务的行动：通过为伴侣做一些实际的事情来表达爱，比如做家务、跑腿或解决对方的问题。这些行动表明你愿意为对方的幸福付出努力，是爱的无声语言。五、身体的接触：包括拥抱、亲吻、手牵手等身体上的亲密接触，对一些人来说，这是直接感受到爱的方式。身体接触能够提供安慰、安全感和情感的连接。了解自己和伴侣的主要爱的语言，可以帮助双方更有效地沟通爱意，减少误解，增强关系的满意度。每种语言都反映了人们内心深处对爱的渴望和表达方式的差异，因此，在亲密关系中识别并使用对方的主要爱的语言是非常重要的。

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