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心理咨询师不是万能的,在咨询过程中,咨询师会一遍一遍引导
赵波静
心理咨询师不是万能的,在咨询过程中,咨询师会一遍一遍引导来访者表达出自己内心最真实的状态,或许这种状态会让来访开始感觉不舒服,甚至会中断咨询,但是如果来访愿意再等等,再往下走走,或许会真正的了然于心。心理咨询是一项与对方的心打交道的工作,恰恰最难懂的就是心,虽然长在自己的身体里,大多数时候,这颗心的主人是不懂心到底想要什么的。咨询师是那位引路人,引着来访与自己的心交流。最后与自己和解。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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唐静
很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒, 难以控制自己的情绪, 甚至无法完成简单的工作。 也许一些心理的空洞来自过往的负面经历, 如果能够时光倒流, 回到伤害未发生的时候, 以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气, 我们也许可以改变当时所发生的一切。 也许可以勇敢地反抗, 也许可以更明确地说出自己的感受。 可惜的是, 时光无法倒流。 但我们还是可以为自己做很多。 我们可以向外界寻求帮助, 可以勇敢表达自己, 更可以理解和爱自己。 自己对自己的信任, 足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。
张志军
焦虑和强迫性思维之间存在密切的相互作用,二者常常相互影响、形成循环,具体联系如下: 1. 焦虑是强迫性思维的常见诱因 - 强迫性思维(如反复出现的无意义想法、怀疑、恐惧等)往往源于焦虑情绪。例如,对污染过度焦虑的人,可能会反复出现“手没洗干净会生病”的强迫想法;对安全过度担忧的人,可能会不断怀疑“门没锁好”。 - 焦虑会放大个体对潜在风险的感知,使大脑更容易陷入对“危险”的反复思考,进而催生强迫性思维。 2. 强迫性思维会加剧焦虑 - 强迫性思维本身具有侵入性、难以控制的特点,会让个体感到痛苦和无力,这种失控感会进一步加重焦虑。 - 为了缓解强迫性思维带来的焦虑,人可能会产生强迫行为(如反复洗手、检查),但短期缓解后,焦虑容易再次出现,形成“强迫思维→焦虑→强迫行为→短暂缓解→再次强迫思维”的循环。 3. 共病率高,共享部分心理机制 - 许多焦虑障碍(如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍)患者会伴随强迫性思维;而强迫症患者也几乎都存在明显的焦虑症状。 - 二者都与大脑中负责情绪调节、冲动控制的区域(如前额叶、杏仁核)功能异常有关,且都涉及对不确定性的过度敏感和对控制感的强烈需求。 简单来说,焦虑可能“催生”强迫性思维,而强迫性思维又会“喂养”焦虑,形成相互强化的关系。
宗阳
一个人一定会受身边的人影响,也一定会影响身边的人。” 他人如何待你,大多是由你的行为举止决定的。 当你不再做廉价的行为,活出自己的立场,别人自然会对你另眼相看。 你的人生不是用来迎合别人的心意,而是要用来好好爱自己的。 不想做或做不到的事情,不必勉强,可以拒绝。 余生,愿你既能善待他人,也能保护好自己,舒服惬意地过一生。
郭玺
小满胜万全,愿开心。
张丽坤
“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情,而是关于这些事情的看法。” —希腊斯多葛派哲学家埃皮克提图《指南》
魏孝琴
孩子“躺平”在家,父母的无力感像潮水般涌来。 此时,最重要的不是“推”他一把,而是“接”住他。 接住他的情绪,接住他的迷茫,也接住那个同样需要被接住的自己。 心理咨询,有时不是直接对孩子工作,而是为父母这个“容器”赋能。 当父母稳了,孩子的世界才有了参照的坐标
你来说说自己想法吧