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心理咨询师不是万能的,在咨询过程中,咨询师会一遍一遍引导
赵波静
心理咨询师不是万能的,在咨询过程中,咨询师会一遍一遍引导来访者表达出自己内心最真实的状态,或许这种状态会让来访开始感觉不舒服,甚至会中断咨询,但是如果来访愿意再等等,再往下走走,或许会真正的了然于心。心理咨询是一项与对方的心打交道的工作,恰恰最难懂的就是心,虽然长在自己的身体里,大多数时候,这颗心的主人是不懂心到底想要什么的。咨询师是那位引路人,引着来访与自己的心交流。最后与自己和解。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
冯瑞娟
故人多加一笔是敌人,心动多加一笔是心劫。 这不是文字游戏,而是人生实相。 旧人之所以成为旧人,不是你不够好,也不是他不够善,而是这段缘分已经走到了该停的地方。 你若执念不放,不过是拿昨天的雨淋湿明天的衣。舍不得旧物是怕孤独,放不下旧人是怕承认自己走错路。 一旦回头就开始计较:为什么当初那样对我?为什么现在又这样?于是感情里多了算账,关系里多了防备。这时的故人早已不是当年的那个人,而是你心里投射出来的执念。 更危险的是心动——很多人放不下的不是对方,而是曾经那个投入、相信、付出过的自己。反复确认,反复联系,一边清醒一边沦陷。 真正成熟的放下,不是忘记,而是想起时心不再动;不是否认曾经,而是承认那一页已经读完。 凡需你低声下气、消耗自尊维系的关系,都不在正缘轨道上。 缘尽不续是智慧,情断不究是慈悲。 人生不是修补旧局,而是不断前行。 放下旧人不是输,是你终于不再用过去惩罚未来。 愿你在2026年断该断之缘,舍该舍之念,走该走之路,年年向前,步步得安。
张凤琴
今天来谈谈一个老生常谈的话题~~自我接纳。 再次观看了《动物行为》,对自我接纳有了更深的体会。 https://open.163.com/newview/movie/free?pid=ME7UI00CT&mid=ME83C0MBC (完整版《动物⾏为》,⽹⻚打开即可播放) 成⻓的⽬的,来咨询的目的,不是为了去掉和压抑⾃⼰的本性和特质,⽽是认可它们,认可它们是我们的⼀部分,然后运⽤它们。 释放天性也许会对⾝边的⼈带来伤害,但是我们可以控制欲望,让它们变得更积极。 正是因为我们每个⼈的这些特质,才会让我们成为与众不同的个体,成为独⼀⽆⼆的存在,才会让这 个世界充满⾊彩。 热爱⾃⼰,认识⾃⼰,接纳⾃⼰,即使那些你认为不好的部分。
张茂金
让著名的长跑运动员S.F. 给我们做个范例,他可 以一下子记住84个数字!这都是因为S.F. 经过锻炼, 发现了一个对他非常有效的组合数字的方法!他根据自 己的职业特点,注意到了很多随机数字能被组织成不同 距离的赛跑时间,于是产生了让人惊叹的神奇纪录。例 如,他将数字序列3、4、9、2、5、6、1、4、9、3、5 重新编码为3:49.2,接近1英里赛跑记录;56:14, 10英里时间;9:35,对2英里的距离而言时间有点长。 也就是说,如果能找到一些办法将大量可用的信息组成少量 的组块,自己记忆的广度将会大大增加;通过专门训练,人的短 时记忆容量可以扩大。就像S.F. 一样,你也可以根据信息对你 个人的意义对它进行组织(例如,将电话号码与亲戚朋友的生日 相联系);或者还可以采用一种节奏模式或者时间模式来对项目 进行简单的组织,例如我们记忆手机号码时往往会采用3个或者 4个一组来记忆,1369停顿,再继续下面的号码。不仅如此,节 奏模式还对语言有着很好的组织作用,有一个学音乐的人,他把 与别人的谈话当作了一种节奏,按照这种节奏来理解别人的意 思,成为一个非常优秀的推销员。或者给记忆任务赋予意义,例 如“7-4-7”记作“波音747客机”,或将“1-1-4”记作“电话查号 台”,以便在短时记忆中很好地处理信息。 这些方法对你有用吗?再回过头看“记忆超群”,是否已经不 再是什么神话?对,只要你有好的记忆方法!伦敦学院大学的马 格里(Eleanor Maguire)教授的研究也证明了这一点。他与同事对 普通人和那些被伦敦世界记忆锦标赛列入记忆力最强的人进行了 比较。除了具有更强的记忆能力,采用了符合自己的记忆方法, 记忆超群者在语言和非语言能力的综合测试中与普通人没有差 别;磁共振成像技术(MRI) 测试也表明,他们的大脑结构与常人 并没有明显差异。 可见短时记忆这个“电表”的容量也不是绝对的,我们在遵守 它的运转法则的基础上,如果能灵活地利用各种方法来划分短时 记忆的组块,不仅能提高自己的记忆能力,而且可以减轻记忆的 压力,省出更多的空间和精力来处理更有意义的思考任务,使你 自己变成一个有效率的学习者或教学者。
王倩倩
不是因为你性格不好,而是因为,你习惯用消耗自己的方式,换取表面的和谐
王倩倩
认识自己是一生的课题,只有真正了解自己,才能找到属于自己的路。 不要活在别人的期待里,做最真实的自己,才能活出精彩的人生。
秦伟
新的一年,愿我们: 拥有“重写故事”的勇气,把过去的挫折看作“情节”,而不是“结局”。 相信人的潜能是无限的,每一次尝试都在塑造新的自己。 在不确定的世界里,依然能听见自己内心的声音,并勇敢地跟随它。 祝大家马年行大运,内心笃定,步履不停!
你来说说自己想法吧