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事实上,大脑扫描显示,当我们经历拒绝和体验身体痛苦的时候
周秀英
事实上,大脑扫描显示,当我们经历拒绝和体验身体痛苦的时候,被激活的脑区是相同的。答案就在人类进化史中。人类是社会性的动物。在原始时代,被部落或社群拒绝,就意味着失去了获取食物、受到保护和交配求偶的权利,从而很难生存下去。遭遇这种放逐的原始人,相当于被判处了死刑。被排斥在外的后果是如此的极端,以至于人类的大脑发展出一种早期预警系统,当存在“被踢出群体"的风险时,该系统就会触发尖锐的痛感,告诉我们,自己被社会群体排斥了。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
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冯二玲
中国传统思想中有很多表面看似绝对正确的话,把人们牢牢的束缚着。运用环境换框法,我们可以把它们轻松打破。什么是环境换框法,同样的一件东西或者一件事情,在不同的环境里,其价值会有所不同,找出更有利的环境,便能改变这件东西或这个情况的价值,从而改变有关的信念。 很多信念的确对自己的人生成长和处事都很重要,但是没有一个信念,在所有情况下都是绝对有效的。信念是人生的一部分,是帮助我们做到三赢和达到成功快乐人生的工具之一,但是要记得他们也是我们自己制造出来的工具,不应操纵我们。所以我们不应把信念变成我们的神去绝对地维护它,当某些信念妨碍我们达到人生目标的时候,我们可以将他们修正、移开、扩大甚至改变。 中国的传统思想中有很多规条式的话,比如节俭谦虚是美德,食不言寝不语,子女应该孝顺父母。就第3条来说,子女应该孝顺父母,是中国人伦理道德上神圣不可侵犯的信念,如果下列情况出现,比如父母教子女贩卖毒品,父母逼子女与不喜欢的人结婚,父母侵犯子女,这时做子女的你还要去顺着父母吗? 也曾经有一位对女儿固执的个性很不满意的父亲,父女关系很僵。求助时,咨询师说了这样一句话:当你的女儿与陌生男友出游,而那男子有过分要求的时候,你想不想你的女儿固执一点?这个父亲大悟。其实固执本身并没有好坏,好坏取决于在什么环境中去运用它。
孙壮
你不可能改变在你身上实际发生过的事情。但你可以,而且也确实需要,改变你对先前发生过的事情最初的理解或解释。 所有好的心理咨询都致力于帮助你忘却或抛弃你基于过去的负面经验而形成的自我贬低的方式。
肖洁
体验和感受痛苦, 是从痛苦中出来的必要的过程, 聆听和同在, 在这种时候, 是你能够给予的最好的爱。
姚冰
阳光温暖,点燃一根香 静坐冥想, 有你,真好
金会芝
缺爱的人对于爱情通常都是来者不拒,只要有人表达爱意,他们就容易深陷其中,但实际上他们很多时候并不真正喜欢对方,而是在享受被爱的感觉,他们付出自己是为了得到对方爱的回馈,努力取悦对方是为了寻求,然而他们又时常担忧失去对方的关爱,这种爱更多是为了弥补内心的缺失,由于童年时期对爱的渴望未能得到满足,当他们终于有机会得到爱情时,他们会全力以赴的去争取,因此他们很容易受到诱惑,甚至明知道对方并不适合,却仍无法割舍。这种童年时期的匮乏持续影响着他们的爱情观。
郭冉
无体育 不清华,深度感受校园
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