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与你相伴成长

我们在生活里永远不要把自己变成一条心怀魔障的狗，要始终记

徐晶

我们在生活里永远不要把自己变成一条心怀魔障的狗，要始终记得自己是一个可以不断生长的人，要始终对生活、生命有敬畏，有期待，有相信，有开创。世界是流动的，不是为任何一个人设计的，它无时无刻不在变化，爱情也会在枯枝上面开花。 ---复旦大学教授梁永安

1温暖

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尤四海

温暖了

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郝丽娟

负面情绪的分类：＞焦虑、恐惧﹣﹣指向未来＞悲哀、失望﹣﹣指向过去＞愤怒、烦躁﹣﹣指向现在的行动或冲动＞自责、内疚﹣﹣指向自己

李春娣

孩子没有被肯定，被赞赏。会让孩子感到分裂和混乱。这使孩子感到冲突和纠结的源头，他们搞不清父母的标准是什么。父母对孩孩子的回应，就会让孩子感觉到失败，变成一而再再而三的痛苦，孩子就会试图通过变得完美，聪明或者可爱来补偿，这让孩子相信是他自己有问题。

崔相红

床啊，早安非常感谢你给我的温暖与舒适亲爱的，这是受到祝福的一天，一切都很好，我感谢自己的甜美笑容，我感谢自己，今天觉得非常健康，我感谢自己，今天有班可上，我感谢今天有碰面的朋友，我快乐的对生命付出，生命友爱的回馈我

李睿爻

周芝艳

如何扭转逆境——学会感恩感恩的力量非常强大，感恩会促使大脑分泌“快乐物质”，会立刻让我们拥有好心情。通过感恩，大脑会释放多巴胺和血清素，从而提升正面情绪，让内心感到快乐舒服。学会感恩可以让你看到另外一个世界：它对改善我们的心理健康以及增进人际关系，都产生深远的影响。感恩练习有很多方式，以下主要介绍三种：第一种是感恩日记。这需要我们在生活中关注身边的积极面，及时写下我们所感激的。每天或每周写下3-5件你特别感激的事情，感受到这种感激就可以迅速写下。可以手写日记，也可在手机上记录。一段时间后再看，会发现新的感动与惊喜。第二种是感恩提示。这与感恩日记不同，在感恩日记中，你可以想到你所感激的任何事情。感恩提示往往是更具体，例如“我感激我所看到的三件事。”“我对我所在城市的这些东西心存感激。” 第三个是感恩实践。这种感恩练习需要我们付出更多的努力，这种方式对我们表达感恩的人和接收感恩的人都有好处。做法很简单，你可以给你所感恩的人当面表达，或者害羞的话，可以通过打电话、发短信或发邮件，告诉他们你有多感激他们。感恩，再简单不过的一件事情，也不需要花费很多时间精力！感恩你愿意阅读本文，邀请你，感谢一下自己

冯二玲

第438天潜意识的表达——躯体化我们人类的表达方式主要有三种：言语、行动和躯体化，当我们能够意识到我们的感受时，我们就有能力把它用言语的方式表达出来，这就是我们平常意义上的口头沟通。当我们的一些感受有一定程度的压抑，不能被意识所清晰的接收到，我们就会被一种力量驱使着去行动，那时候我们能够感受到强大的情绪能量，却无法把它表达出来，于是就会经常被情绪的强烈洪流所卷走，而控制不住的想要行动。比如当我们的愤怒不能表达的时候我们就不由自主的想用拳头或者是其他类型的暴力。如果压抑再深一层，我们甚至连情绪感受都不能觉察到了，我们就会出现各种各样的躯体化比如呕吐，头疼，肚疼。躯体化是一种潜意识的表达，它的一个主要功能是提醒我们注意被忽略和压抑的潜意识情绪情感。通常情况下，这些被忽略和压抑的情绪情感，一旦被注意并被鼓励表达，他们就会慢慢的浮现出来，进入情绪甚至意识的领域，一旦他们的表达被关注、接纳和理解，由此而来的躯体化症状就会停止。

你来说说自己想法吧