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人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许自己不完美，带

王冰冰

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许自己不完美，带着遗憾拼命绽放，才是与自己达成和解的唯一方式。

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焦虑怎么办

相关回答

于萍

冯二玲

人总是会冒出来各种各样的想法的。其实我们没必要冒出来一个想法就去研究它一下，冒出来一个想法就去研究它一下。这样我们就会很被各种想法带跑。如果你总是会冒出生命没有意义的这种想法，非常可能是两个原因。一种可能是你情绪低落。情绪低落的时候人们就会想一些这种貌似有意义，其实非常空洞的问题。说白了，人活着有什么意义？意义不是想出来的，是做出来的。还有一种非常大的可能性是你在生活中没有找到有意义的事情去做，没有能够专注地去做一件事情，并且在这件事情当中找到价值感，找到意义感。也就是说你没有能聚焦你的人生。有个作家说得好，人生就是一个空盒子，里边是空的，但是你放进去什么东西它就拥有了什么东西。所以你要往里放东西。言下之意你要做一些事情，然后这个人生就变得有意义了。说到底人是为什么而活？人就是为活着而活！佛家不是也讲，过去不追，未来不念，活在当下吗？你完全可以按照你理解的方式去生活，只要在法律允许的内。关键是你不要总是比较、思考、回顾和分析。人生本来就没那么复杂。往往是我们把它过复杂了！为什么过复杂了呢？就是我们总是在思考它的意义。还是要跟着本心去走，做好你自己该做的事情。当你专心去做事情，坚持去做事情的时候，你发现你的生活就变得越来越有意义了。

赵莎莎

你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢？一周里面找出一天的时间来，这一天要时刻提醒自己保持正念，起床的时候告诉自己，今天是我的正念日，我要能够感受到我在起床，洗脸的时候知道我此刻在洗脸，吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气，生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气？知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候，你能够站出来看着自己说，我此刻又在生气了，当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候，那个生气的人就不生气了。如果没有观察者，你任由自己生气的情绪带动着你去生气，你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦，而且除了面对之外，还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候，你往往想要压制它，跟它吵架；或者被它控制，要跟它打架；然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他，说我又生气了，我又嫉妒了，我又贪着了。

赵菲

社会之所以混乱，是因为每个人想把自己想变得标准化。万事万物有个共同的特点：永远不在乎自己是不是和别人一样。没有开的一样的花朵和长的一样的树木。当一个人不敢勇敢做自己的时候就表示着这个人没有想要“不正常”的勇气。如果你想让自己和别人一样，试图让自己标准化，你就会越来越出问题。因为所有生命的能量都在于展现你与他人的不同的独特性（不标准化）。只要你不杀人放火没有侵犯他人的肉体和心灵，鼓励你与别人能有多“不正常”就多“不正常。只要你有想法出来，你就会质疑自己别人都没有这样，我为什么有这样的想法，而其实你将你自己独特的想法释放展现出来，才更是引导你走向你期待的“成功”。《心灵的本质》许添盛有声书摘

王富菊

【说话停4秒就会很尴尬] 荷兰心理学家克登博格的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流畅，那么双方都会感到自尊感，而且更易达成共识。如果对话中断了4秒钟或以上，就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥，再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。

李春娣

我们在生活中，难免遇到让自己觉得难捱的情况，我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑，但至少当时你获得了安全：在你没有能力或者准备去应对那个冲突时，压抑保护了你。每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。

你来说说自己想法吧