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努力的去看清自己的利益,力量,这是知己,看清别人的套路,
张亮
努力的去看清自己的利益,力量,这是知己,看清别人的套路,意图,目标,这是知彼,在都知道的情况下,我们知道怎么应对,心里有底气,胸有成竹,这是自信,也是认知的最好状态。我们的力量,都是为了让这个认知达到这个最好的状态,在这个状态下,别人对我们的影响是最小的。这也是我们成长的方向与目标。这样我们才有更多的力量,从容的去体验人生,享受人生。
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翟桦
我的一个来访者总是控制不住想买衣服,而老公又特别想要攒钱买更大一点的房子,总嫌她花钱买衣服,而她觉得现在的房子也不错,没必要为了大房子降低生活质量,俩人为此有不少冲突。咨询中,她也发现自己总是控制不住的买衣服,即便很多购买事后觉得没必要,但下一次还是很难克制住买的冲动。我们对此进行探索的过程中,她看到那个从小就被父母当男孩子养,穿灰突突的衣服,心里充满了委屈的自己,忽然就明白了为什么现在那么爱买衣服,总买些很女性化很鲜艳的衣服,可自己却很多都没有穿。神奇的是,当她看见自己的时候,忽然就明白了丈夫为什么总想买大房子,因为他从小就居无定所,跟随父母漂泊了很久。 我想每个人可能都经历过一些物质、精神或者是情感上的匮乏,这些经历深深的影响着现在的你,在亲子关系或亲密关系发生问题时,也许我们可以先向内,去看到自己,理解自己在关系中的行为,才能推己及人,慈悲的看到对方。
张凤琴
积极的情绪是无法击退消极情绪的, 只有把自己沉浸在某件事件上 才能从消极情绪中走出来。 ﹣若林正恭
张丽坤
自卑感和追求优越在我们每个人身上的表现都是密切相关的。追求优越,有时候是因为感到了自卑,因而试图通过富有成就的追求来摒弃这种自卑感。 心理困扰有时来源于自身的自卑情结。自卑情结是一种过分、过度的自卑感,它有一种力量,让人们去寻求可以较容易获得的补偿和更加有欺骗性的满足。 自卑在一定的范围内,能驱动个体努力超越自我;自卑情结的存在,则会卡住通往成功的道路。
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习得性无助我们可以理解为~(屡次碰壁后放弃)。指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。 案例:嘟嘟小时候总是有很多理想,可每当他将理想告诉爸爸时,爸爸总是说“你看你...不是那块料;你...这不现实;...”,有时,甚至还要挨揍,后来嘟嘟就再也没提自己的梦想了...
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了解所处之地的历史对于我们了解自身来说非常重要! 博物馆一览,收获很大。 人类从婴幼儿到青壮年再到垂垂老矣。 一个国家,一个文明从建立到兴盛再到衰败,也不过几百年。 就像是看着一个婴儿的出现,从零到有的建立,从什么都不会的石雕文明到青铜器时代的精细再到瓷器盛兴的元年,经历了漫长的发展。 这是人类群体共同的智慧发展,也是一个文明的脚步。 心理发展也由此而来,历史文化、民俗习惯、宗教信仰乃至小到家庭,都对人的心理产生了长足的影响。 这也是心理学的复杂之处。
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又是一年平安夜 钟声响,祥瑞添,声声道平安 愿平安康健 喜乐长安!
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