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与你相伴成长

人生缓缓，自有答案耐心点、坚强点，总有一天，你承

冯二玲

人生缓缓，自有答案耐心点、坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远地方撒下阳光。尘事纷扰随云散，人生缓缓，自有答案。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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积极正确的回应是父母给孩子最好的礼物每个孩子成长过程都是与世界无限次互动的结果孩子与父母的互动是最多的积极正确的回应会让孩子充满爱和自信并且带着爱和自信勇闯天涯

王倩倩

上坡时要学会喘气，下坡时也别着急奔跑，不妨在黄昏时分，坐下喝杯清茶。

白雪峰

你是否曾发现自己：总是被同一类特质的人吸引，即使结果不尽人意？在不同的关系中，反复触发相似的情绪或冲突？明明下定决心改变，却在下一次互动中又回到熟悉的应对方式？这可能是心理学中的“强迫性重复”在悄然运作。它指的是我们潜意识中倾向于重复早年的情感体验或关系模式，即使那是痛苦的。这并非因为我们“喜欢”痛苦，而是因为熟悉感能带来虚幻的掌控感，同时潜意识希望通过“重演”来疗愈未完成的情结；我们的大脑将“熟悉”误读为“安全”。比如总是在关系中扮演“照顾者”，可以试着在安全范围内适度表达脆弱、接受帮助。走出循环的关键，往往不在于找到一个完美的人，而在于你敢于在关系中成为一个新的自己。

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什么是CBT心理咨询？先给大家讲个我自己的故事。我有一个朋友，她经常性的会给人一种很不开心的感觉，为什么这么说呢？就是你看到她的时候，比如她在吃饭或者做一件事，她的表情是漠然的，很严肃。我和她相处的时候，每次看到她这样的表情，我都会觉得她不高兴，我内心就会想，她是不是有什么不开心的事情，或者是我们之间发生了什么，然后她对我有意见。当我有这样的担心，我的心情就会变得不好，甚至想要远离她。那么这个过程里发生了什么呢？情境：我看见我朋友的表情比较严肃。想法：她不开心了，她对我有意见。我做了什么又让你不开心了？我的感受：困惑、担心，甚至有点生气和委屈行动：逃避。在CBT当中，C代表认知(cognitive)，我们认为情绪是由想法决定的，而不是当下的事情。当我们的想法改变了，我们的情绪就会改变。CBT看见我们的情绪，然后帮助我们去寻找和评估事实，然后产生新的感受(emotion)和行为(behaviors)。回到刚刚的例子，我认为我朋友不开心和我有关系，她对我有意见，所以我的情绪也受到了影响，我也变得不开心了。那么，事实是什么呢？后来某一次和朋友聊到这个问题，她告诉我，她当时没有不开心，有时候是她有点累，另外一些时候就是没有什么事情，那是她很正常的表情。然后你们说我会有什么感觉？我释然了，也不会因为她的表情影响自己的心情。有时候也会很坦然地问一句，你还好吗？所以，同样一件事，我有不同的情绪感受，是因为我的想法改变了。这就是CBT的基本逻辑。

徐晶

女人，请永远记得，你的本性是富饶，你的本源是创造，永远值得男人以最纯粹高贵的灵魂来侍奉你。是的，没看错。只有通透，高能量的男人，才会用温柔慈悲感恩尊重付出等人性善激发人性善。只有昏乱，低能量的男人，才会用傲慢冷漠嘲讽计较贪婪等人性恶的方式置你于贫瘠。当你淬炼侍奉灵魂，请记住灵魂同样需要被他人善待侍奉，这是高能的双向奔赴，这是你带给灵魂的武装。 *

李晓辉

不讨好，勇敢接受万般模样的自己，去成为自由而热烈的风，不刻意合群，活得越来越真实，生活真的会变得轻松好多，好多。

你来说说自己想法吧