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与你相伴成长

对于很多的事，需要一个正确的赋义，即需要一个解释，而解释

卢玉兰

对于很多的事，需要一个正确的赋义，即需要一个解释，而解释系统亦需要多元化，即一个解释系统行不通，可切换其它系统给予赋义。

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吴佳佳

你是不是经常感到焦虑，明明没什么大事，却总是心烦意乱？其实，焦虑是可以通过一些简单的心理学技巧来缓解的！今天分享3个超实用的方法，帮你快速摆脱焦虑，找回平静~ 1 **深呼吸练习** 当你感到焦虑时，试试“4-7-8呼吸法”： - 吸气4秒 - 屏住呼吸7秒 - 缓慢呼气8秒重复几次，你会发现自己逐渐放松下来。 2 **写下你的焦虑** 把让你焦虑的事情写下来，分成“可以解决”和“无法控制”两类。 - 对于可以解决的，列出具体行动计划； - 对于无法控制的，告诉自己：“这不是我能改变的，放下它。” 书写本身就是一种情绪释放的过程。 3 **转移注意力** 当你陷入焦虑时，试着做一些让你专注的事情，比如： - 听一首喜欢的音乐 - 做10分钟运动 - 整理房间通过转移注意力，打破焦虑的恶性循环。

关秋月

“每个人的一生都是值得一读的小说”，这句话出自法国小说家古斯塔夫.福楼拜，我们是先于小说存在的，小说家和咨询师都在引导我们去揭开我们自己生活的面纱，发现内在奇迹，无论痛苦还是欢乐。只要我们这么做，就迈向了一种笃定其存在的满足感。

和钰蓉

生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱，还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。——《百年孤独》

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白天上来几次都没接到订单。上午收拾房间阳台，直到晚上吃完饭才来完成自己每天的学习作业。现在虽然11点，但是看到意向订单，心里想接。报名。不管接没接到，都很喜欢这个平台。因为总有一份希望在这里。助人自助的开心，可以在这里体现。

王倩倩

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你不需要向外证明，只需要向内成长。

你来说说自己想法吧