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与你相伴成长

1.使用视觉形象和身体意识来放松。例如：想像一个安静的

崔黎明

1.使用视觉形象和身体意识来放松。例如：想像一个安静的环境，专注于呼吸，使你肌肉放松下来… 2.渐进性肌肉放松。例如：先握紧拳头，然后缓慢松开，感受一下，重复… 3.可视化。例如：去一片竹林进行视觉旅行。多感官想象，包括嗅觉、视觉、听觉和触觉。比如想像竹子的味道，风吹竹子发出的声音和阳光斑驳照在身上的感觉…

1温暖

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崔黎明

温暖了

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个人成长

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张晓华

一个人从小没有得到正确的爱，长大了不知道如何正确的爱别人。有许多男性来访，他们小时候经常被爹揍，长大有了孩子以后，发誓这辈子绝对不做他爹那样的人，这辈子都不会动孩子一个手指头。可是随着孩子慢慢长大，各种不听话，各种让他别扭，各种闹心，搞的他嘞心烦不已，这怎么办呀？于是忍忍忍，一忍再忍，降三降，忍三忍，最后忍无可忍，终于有一天爆发了，把孩子一顿暴揍，打完以后又把自己关在房子里抽自己嘴巴后悔！生活中往往就是这样，我们往往会以爱的名义不经意间伤害别人，从小在原生家庭里只学会了这样一种打骂孩子的管教方式，长大了也只会用打骂的方式来管教孩子。 ]这是典型的主观上有爱孩子的意愿，客观上没有爱孩子的能力。 ]这就是家族魔音的代际传承，这个魔咒要是不被打破，就会这么一代代传承下去，每一代人都会被上一代人所伤害。那要怎么办呢？滴滴我告诉你答案！

李明亮

人与人之间关系的并非暴力，而是爱。爱是有创造力的行为。当你爱一个人的时候，就为他创造出了一个新世界。就像小时候母亲对我的情感，然后我用我所有获得的进步，所有学到的知识，回过头来为她创造出了一个崭新的世界，给她提供了崭新的视角。

王丽华

谈恋爱真的超简单！跟我学~ 分析事实。听一个人说话，不要只听ta说了什么，更要听ta没说什么。读懂对方的言外之意，才能体现你的用心。比如下雨天，对象说：“今天雨好大，我自己打车回去，你不用来接我。” 也许ta此刻最希望你去接，你能主动去ta会很感动。超出期待。分析出对方言语背后的期待，还要尽可能超出其期待。比如你不仅主动去接，还特地给ta带了奶茶暖手。落实行动。了解了对方言语背后的期待，想好如何超出期待实现后，就要立马落实行动。画饼可是很下头的哦！我是神秘人，平平无奇恋爱小天才，如果你有情感方面的故事或困惑，我可以做你的小耳朵，你的树洞和智囊团。生活常常很苦，希望你的恋爱可以多一点甜。

杨宝英

我们就像带着一副有色的眼镜，镜片的颜色决定了你看到外部世界的颜色。如果我们内心充满了不安，焦虑和不自信，那么即使旁人一个无心的举动，也可能被你解读为冷漠，批评或背叛。你的内在剧本，会不断的在外在关系中上演。只有改变我们内在的剧本，才能改变外在的世界。

张凤琴

有些时候，放下一些事情，比维护它，抓住它更有力量！

茹剑楠

今明两天外出学习，如需要，请私聊留言我，可协调晚上时间！祝大家今天愉快！

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