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与你相伴成长

如果你‮郁抑‬了，说明你活‮过在‬去；如‮你果‬焦虑了

梁芳

如果你‮郁抑‬了，说明你活‮过在‬去；如‮你果‬焦虑了，说‮你明‬活在‮来未‬；如果你平静了，‮明说‬你活在当下。生活，不‮是过‬一场“见招拆招”‮旅的‬程，那些你‮怕害‬的事情‮若，‬真的发生，反而是‮种一‬解放！最终‮“会你‬如释重负”‮从，‬中汲‮力取‬量，继续前行，成‮更为‬好的‮己自‬。

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心理咨询手记当你有觉悟，愿意向内求，在潜意识层面去研究，怎样的底层模式，让身边的男人变成了找你索取的人？怎样的底层模式，让身边的男人变成了伤害你的人？你的命运就开始变化了。

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前面说过投射，是将自己的心理想法投射到别人身上，认为别人也是这么想的。內摄恰恰相反，它是将外部信息归为内部心理的过程。简单的说，投射是把自己的内心投到外面，內摄就是把外面的东西摄入到内心。此处所指的母亲是泛指那些关心儿童的如母亲般抚育孩子的个体。通过内摄可对重要他人形成原始性认同。幼儿会惟妙惟肖地仿效生活中重要客体的态度、情感和行为。许多学者对这一微妙而神秘的过程用镜像神经元和其他大脑机制进行解释。远在婴儿能够有意识的模仿双亲之前，他们似乎已经用某种原始的方式“融合”了父母。內摄就是认同的前一步。是模仿别人的基础。作为一个正常的发展过程，内摄使主体的自主性逐渐增强；作为一个防御过程，内摄减轻了自我的分离焦虑。如果你把内摄作为一种防御（为了避开一些情感反应，规避痛苦），你就变成跟你脑海中另外一个人的形象相似的一个人。由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。内投射的仿同对象，常是所爱、所恨和所怕的人，尤其是父母。如当人们失去他们所喜爱的人时，常会模仿他们所失去人的特点，使这些人的举动或喜好在自己身上出现，以慰藉内心因丧失所爱而产生的痛苦。

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今天是2022年1月16日，我进入这个平台整整一个月了，感谢我遇到的每一个来访，他们带着自己的经历和故事和我在这个平台交汇，我在和他们相遇的时刻认真对待他们，关注他们，痛着他们的痛，忧伤着他们的忧伤，倾听他们的故事，陪伴他们成长，折射他们的忧伤，反射他们的光芒，使他们离开情绪的漩涡，静下来重新审视他们自己，反思他们自己是什么样的人，遭遇了什么样的经历，想要什么样的生活。来访者一点点进步都会让我感到高兴，生活本来就是一种互相成全，因为有他们促进我不断学习探索，他们也会因为我的真诚和陪伴得到重新向前走的力量。来路很长，莫问收获但问耕耘！

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如果男人能用金钱换来少工作，多跟妻子在一起的机会，并且对他日常的烦恼和问题表示理解，金钱则有利于他们的关系，要赚大钱又不损害夫妻关系，男女双方都要自觉地付出训练有素的努力。丈夫需要努力听妻子交谈，而妻子只要努力学会感激丈夫。如果男女之间的日常相处无异于滋养女性特质，女人就会感到茫然无措，这于金钱没有多大关系。

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商业的最终目的是什么商业需要完成从赚钱到创造其它价值的意识的提升。任何一种商业在某种程度上都是在解决人类的幸福感。不是吗？不管你创造出了多少财富，归根结底它解决的是人的幸福感。假如你忘了这个本质，你的生意只会让你痛苦。假如对此你非常有意识，你的生意会做得很好，而且你非常享受。 ——萨古鲁

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01 智力正常智力是衡量个体心理健康的重要标志之一，它涵盖了认识能力和操作能力，并与实际年龄相符。 02 情绪稳定性与协调性儿童青少年应能维持稳定、协调的情绪状态，这种情绪状态有助于发挥内在潜力，提升学习效率。 03 良好的社会适应性他们应具备适应各种环境的能力，包括学习、生活、自然及人际环境，能够在变化中保持心理平衡。 04 和谐的人际关系建立平等、互助、和睦的伙伴关系，是他们心理健康的重要体现。 05 适度的反应能力与行为协调他们的心理活动和行为应和谐统一，对外界刺激反应适度，具有一定的应变和应对能力。 06 心理年纪与实际年纪相符合儿童青少年的心理和行为特征，应与他们的年龄阶段相匹配，过度滞后或超前都可能是心理不健康的信号。 07 强大的心理自控能力自控能力强的儿童青少年更容易集中注意力，提高学习效率，而自控能力差的则可能导致学习困难。 08 健全的个性特征健康的个性特征包括积极的自我意识、适度的情绪与行为控制，以及符合社会道德规范的行为模式。 09 恰当的自信心恰当的自信是心理健康的重要标志，也是成功的关键保障。过高或过低的自我评价都可能影响个体的心理健康。 10 心理耐受能力儿童青少年应具备抵抗精神刺激、承受压力、失败和挫折的能力，这种能力是心理健康的重要保障。面对这些心理健康标准，我们需要为儿童青少年营造一个健康、和谐、支持性的成长环境，提供及时、有效的心理支持和帮助，共同守护他们的心理健康。

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