_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

0温暖

0回答

相关回答

游慧怡

不知道你有没有过这种经历？别人表扬自己的时候，总是想否认，想要对抗别人的赞扬。有的时候，事情做得快成功的时候，却跃跃欲试地想把事情搞砸，来证明“我并没有那么好”。我就曾经有这种经历。小时候，我的成绩挺不错，但是老师和家人都告诉我：“骄傲使人落后，谦虚使人进步”。所以，我总是乐于否定自己，即使已经拿到了99分，还是会关注自己没拿到的1分，觉得自己不够好。出来上班后，还是不习惯被夸奖，每当被夸，我就会懵掉。总之，就是怎么都不愿意承认自己好。 “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。

金会芝

如果你在成长过程中很少得到家人的肯定，即使表现再好也难得到称赞，那么你可能会习惯性的自我批评，内心会感到空虚和不安，这就意味着即使取得了很大的成就，你也不会觉得了不起，因为你从小就习惯了没有得到肯定，这种感觉不仅会影响你的生活，还会影响你对自己的看法，你可能会觉得无论做什么都无法满足那种一直想要但未曾得到的称赞和肯定。就像小时候考了99分，但没有人给你鼓掌一样，要改变这种状况，请开始成为自己的支持者，每天对自己说一些正面的话，比如我做的很好，我为自己感到骄傲等等，学会认可自己的成就，通过自我来建立内心的满足，减少对他人认可的需求，记住，改变始于内心，你值得赞扬和尊重。

宗阳

人生应该再洒脱一些，要多爱自己，无需到他人世界找存在感。每个人都是独一无二的，要让自己发光发亮。听一万种声音，但只成为自己。

张亮

为什么会讨论国际形势？从个人的发展讲，大方向的利好决定了自己发展的方向与确定，这是站的高，看的远，另一方面也是对自己视野的拓宽，思维的历炼，很多人之所以不关注国际形势，一方面没必要，没成长，或者本身的成长进度与力量达不到，成长到一定程度，是必然要关注天下大势的，这当然也包括国内国外的形势。

刘丽囡

张俊霞

积极就在我们周围，来自我们集中从事能给我们带来快乐的活动中。这些活动并非全部来自积极的享乐活动，相反，最让人满足的活动与帮助他人有关。给予就是获取。

你来说说自己想法吧