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与你相伴成长

其实是遇到了麻醉药，说不定还是遇到了鹤顶红……

王倩倩

其实是遇到了麻醉药，说不定还是遇到了鹤顶红……

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张婷

当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会着你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量都会自然流动无论是委屈，沮丧，还是愤怒或痛苦我能在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击因为我不伤害自己就没人可以伤害我我敞开内心，开始柔软起来会在爱和慈悲里，和别人明亮而温暖的相遇接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己绽放自己

孙鑫

我们无法改变原生家庭，但我们可以改变的是原生家庭带来的影响一个人走出原生环境、原生家庭，实现真正的心理和人格成长，并不是说必须要在现实层面和父母去争辩、去控诉、去和父母各种形式上的决裂，而是要在情感上建立好边界，并且在心理上做好分化，解开纠缠，在自身人格方面不断去成长，从而，在根本层面去清理和清除原生环境给予的负面伤害和痛苦。

王红丽

不知道你是如何理解接纳的，心理学中的接纳也许和你原来理解的不太一样。接纳是我们愿意面对和接受事物此刻的本来面目。真正的接纳是看着情绪和想法产生、发展和消失。当哪里出了状况时，我们总是习惯于跟它斗争，但是我们越想消灭它，它的力量反而越强大。例如，“我不想再痛苦了”这样一个想法只会让你体会到更多痛苦，与其花时间与它斗争，不如放下这个想法，投入现实生活，我们不需要把这个想法当作敌人，只需要把它当作同路人。接纳是我们允许自己有痛苦的情绪和想法。

和钰蓉

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

陈莲

大自然从不说话，秩序却无处不在。不干扰，不纠缠，各自成长，相互安好。

郭玫

今天是大年初一，龙年到来，祥瑞满天。愿您如龙般矫健，事业腾飞；如龙鳞闪耀，生活美满。祝您龙年大吉，万事如意！

你来说说自己想法吧