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俗话说:尺有所短,寸有所长。 每个人都有自己过人的地方,
宗阳
俗话说:尺有所短,寸有所长。 每个人都有自己过人的地方,也有自己不擅长的领域。 只有庸人才会天天将自身的短处与别人的优点做比较,徒增烦恼。 总爱跟人攀比,是一个人不快乐的根源。 凡事都要跟人争个对错、比个高下,其实是自寻烦恼,扰乱的是自己的思绪。 学会欣赏自己,挖掘自己的长处,才能找回生命的意义和快乐。
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刘淑珍
觉知情绪是件非常有趣的事情。在这些情绪里甄别出哪些是欲望幻化出来的,不是真实存在的;哪些是天性的需求未被满足的,在情感上去沟通,安抚和理解;哪些是可以帮助你跳出固有的心智模式,而需要做认知转化的......
没有绝对的好情绪和坏情绪,一切都是被允许的.我接纳-我允许-我可以.
积极的情绪会让人心生喜悦,但消极的情绪被觉察到,即是改变的契机——烦恼即菩提!
独处的日子并不孤单.因为每一个人的内在都是一个小宇宙,外面有的-“它”都有!
春有约,花不语,樱花如霰晓莺啼!来,和-春天有个-约会.你来吗?来吗?
来场美丽的邂逅!
胡星星
我们赞同别人的情感,并不意味着我们和对方的情感一定要完全相同
包婷
生活千种,人生百态,你怎样看待世界,世界就会怎样对待你。 心有阳光的人,不但能给身边的人带去温暖,自己也会被这阳光滋养着。 愿你带着一颗赤诚的心,朝着明亮的地方茁壮成长。
田雨
年过得怎么样?
许珂
有些人因为他们的遗传倾向和个人经历比其他人更幸福。文化也会影响个人的幸福水平,因为文化在其所 重视的品质以及期望和回报的行为上各不相同。那些想要更快乐的人可以(1)认识到财富上的成功并不会带来持久的幸福;(2)管理好他们的时间;(3)表现得快乐,会引发面部和行为的反馈;(4)寻找需要技能的工作和娱乐活动,以促进“流畅感”;(5)运动;(6)获得足够的睡眠;(7)培养亲密关系; (8)关注自我之外的人和事;(9)记录并表达感激之情;(10)培养他们的精神自我。
林军
有没有一个决定,在你心里像单曲循环——是走是留,是进是退?你想了白天,想了黑夜,想到最后,自己却像走进了一个没有出口的迷宫。这种耗尽心力的原地打转,就是纠结。 纠结的时候,你的大脑里就像有两个小人在拔河。一个说“再想想”,一个说“快决定”。绳子绷紧了,可你却被定在中间,动弹不得。这种自我对抗的累,远超过做任何一件事的累。 存在主义有一个温暖的洞见:生命的重量,不在于选择一个完美答案,而在于你选择以何种姿态投入生活。 是继续在拔河中耗尽力气,还是选择松开一边的手,哪怕先往一个方向迈出微小的一步。在我的咨询中,我常看到,改变的开始,往往不是那个“完美的决定”降临了,而是人们主动选择了停止这场内心的战争。当你把能量从无尽的“反复想”,转移到哪怕一个微小的“开始做”,你就从迷宫的中心,走到了墙边。 如果你也正被困在这样的迷宫里,感到疲惫,欢迎在评论区简单留下一个让你纠结的“关键词”,比如工作、感情或未来。让我们从这个词开始,一起看看,出口可能在哪里。
你来说说自己想法吧