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自卑感是一个人想得到夸奖却得不到而滋生的情绪。 一个孩子
赵飞飞
自卑感是一个人想得到夸奖却得不到而滋生的情绪。 一个孩子能得到父母的夸奖和鼓励,他的心中便产生归属感! 自卑感来自欠缺的归属感!
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个人成长
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曾娇
一般咨询师的初期养成训练,都着重在如何解决来访者的问题,如何通过专业知识协助来访者。但是总觉得这种形态的咨询是不完整的,在帮到来访者面对困难的同时,若未能帮助来访者提升自己的生命力和自我认同,其实就只做了一半的工作。我也赞同,咨询的实践不仅是陪伴人们面对生命当前的挑战,还需要见证人们对自己人生的努力和贡献,以及协助人们从"充满问题的自我认同"转变到"较期待的自我认同"。
孙晓芳
每个人来到这个世界都有各种理由和目的,但无论怎样的理由和目的,最终我们都会越来越发现,真正能让自己心安,真正能让自己快乐,真正能让自己幸福的就是自我的圆满。所以没有谁比我们更重要,当然也就没有谁能让我们要去执着。而所有人的场目的就是教会我们需要看清,看懂,看开……。最终在大家的配合下,实现自我的圆满!
刘士丽
很多时候我们不成功,并不是因为不够聪明,也不是缺少背景,而是我们从未真正认识过自己,你是否思考过:自己是怎样的人?自己优势和缺点在哪里?你最大的兴趣是什么?,你最想做什么?你为什么而活?什么时候最有激情?不识庐山真面目,只缘身在此山中,了解别人容易,但要了解未知的自己却不容易。如果不能充分地认识自己,了解自己,那么会走很多弯路,所以必须清楚认识自己,知道自己是什么样的人,才能把自己摆到正确位置上,否则只会做的越多,错的越多。
王冰冰
如果一段关系,不能给自己带来丝毫成长,那就要重新审视它。我们永远要去靠近那些可以滋养我们的人。
尤四海
生活过得怎么样? 取决于记忆的组织原则。 ——策略人格心理学
冯二玲
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。如果放下控制,单纯地感受和陪伴,它自己就平静下来了。 当情绪来时,我就像一只充满气的气球。头脑的处理方法,只是让我的外壳更坚固,气球暂时不会爆炸,但不断充气的气球,纵然外壳再结实,也有爆炸的一天啊。 而感受身体的处理方法,才是真的帮我的气球撒气,让那些充进来的恶气、臭气流动起来,找到出口。允许情绪的出现 。 与情绪相处,需要三个步骤:觉察-感受-探索。 首先是在情绪来临的当下,对它升起一个觉察,自己意识到自己在情绪中。 其次,不带评判地感受身体,让情绪流动起来,找到出口,得到疏导。 最后,尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么,为什么这件事、这个人、这种处境,对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?进而探索自己的内在模式。 有了这样的觉察,我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。
你来说说自己想法吧