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有一名著名的走钢丝的杂技演员,叫瓦伦达。他的表演异常精彩
林特
有一名著名的走钢丝的杂技演员,叫瓦伦达。他的表演异常精彩,但是却在最重要的一次表演中失误了。事后,他妻子说:“他上场前一直在说,这次表演有多么重要,不能失败。但是他以前都不会,他以前只是关注自己的准备工作,这次却在乎这次表演能给他带来什么,所以他分心了。” 此后,心理学家就把这种能够专注于某件事的心态称为瓦伦达心态;而因为患得患失,导致失误称之为瓦伦达效应。 最后,希望大家都能心想事成。
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张潇
这是一部主要通过个人诉说来表达人类苦难的纪录片,同时也是关于“听·说”的一部纪录片。有人愿意用心听,才会有人愿意坦诚倾诉,我想该片的拍摄过程本身就是一次特殊的心理咨询。它需要一个人专注观看,用心聆听,去感受人们的悲欢,也体察自己的心境。 此片特别推荐给各位心理咨询师。
崇霞
作为心理咨询师要学会自我照顾,工作的时候全心全意,休息的时候也要全身心放松。一个地方待累了,要出去走一走,看一看,换个环境换个心情。这次深度游苏州,感觉非常不错,走走停停,不让自己太累。白天游玩,晚上看看书,接个咨询。太惬意啦
余娟娟
12秒,据说是人们在面对新信息、新场景、新刺激时,形成第一印象、做出第一判断、产生第一情绪反应的时长。在12秒窗口期内,大脑高速地处理接收到的信息,这是人类进化时为适应环境而形成的一种生存机制。 第一印象时的12秒,我们对人和事的浅表因素(外形外貌、言行举止等)有了感知,并会持久影响之后的认知、评价与决策。人们在面试、演讲、交友、销售时懂得利用12秒,能打造个人鲜明形象或展现产品亮点,赢得青睐与信任。作为信息接收者,意识到12秒快速判断的局限,能主动避免一些误解与偏差,提醒自己让认识走得更深更广些。 情绪反应最初的12秒,我们可能会出现瞬间暴怒、狂喜、崩溃等极端状态,12秒过去就能平静下来。可惜许多人会被12秒操控,说出做出令自己追悔莫及的事。减少12秒的冲动,控制突发情境时的情绪,可以通过日常刻意练习达成,深呼吸、主动停顿、正念冥想、社交支持、决策演练、事后反思等,都被证明有效。 能改变我们的不只是漫长的时光也可能是短暂的瞬间,“你不是你我不是我”其实并不需要王菲歌里唱的“一百年后”,12秒已足以事过境迁物是人非。
张凤琴
不少成年人朋友们觉得,恋爱起点的表白和仪式感是必需品;同时也有很多朋友认为,成熟的爱情水到渠成,不需要一个“确定”的开始。 有人说,我不需要每个节日都有惊喜,但我还是需要感情中的仪式感。 也有人说,成年人太多逢场作戏,玩笑的边界也越来越模糊。 还有人说,一个确定的开始是对一段成熟恋情的尊重,双方开启了新的身份,赋予各自相应的权利和义务,你从此和其他人的意义不同。 如果没有任何一方对于不明示的关系状态感到不舒服,那么成年人的恋爱可以不需要一个“确定”的开始。 但是相反,如果双方还处在没有磨合好的阶段,既没有表白也没有行动上的靠近彼此,这样模棱两可就默认恋爱了的话,那只是糊弄。 毕竟爱情观并不分对与错、好与坏,没有绝对公式化的恋爱起点。 最好的爱情起点从来都不是某一种形式,而是于你而言最适合。
王义丽
经过老师的调整,物质的家中会起到五行风水运转,家养人,人养家,家长局部,整体系统都是语言。希望我的来访者身心灵有所滋养
宗阳
心情低落的时候,也可以翻翻手机相册。 看到那一张张用心记录下来的照片,比如和朋友吃过的热气腾腾的美食,路边不经意遇见的小猫咪……会有一种重新再出发的感觉。
你来说说自己想法吧