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有时会解决问题,有时问题还在,但来访者对自己内在的觉察令
刘晓蓉
有时会解决问题,有时问题还在,但来访者对自己内在的觉察令他们觉 得更宽容、更从容、更灵活、更信任自己和别人,所以可以和那个问题共处,甚 至那个问题已不再是问题,虽然事实看上去还是一样。
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赵莎莎
如果你是内向型来访者,内心有很多困惑说不出来,那就发信息给莎莎老师吧。 如果你是外向型来访者,你喜欢直言不讳又担心被网暴,那就发信息给莎莎老师吧。 如果你有难言之隐,无法言表,那就发信息给莎莎老师吧。 如果你是一个喜欢默默忍受的来访者,想要改变,那就发信息给莎莎老师吧。 如果你想要咨询但是没有想好,请把疑惑发给莎莎老师吧。 如果你想做一个成长型思维的男性或者女性,那就发信息给莎莎老师吧。 如果你讨厌了一成不变的生活,想要突破,想要改变,那就发信息给莎莎老师吧。 所有信息不忙都会一一回复,骚扰除外。 备注:信息有时候会延迟,特别是凌晨以后,请耐心等待,我会认真回复的。 莎莎老师的心理解忧杂货店开张啦,欢迎留言哦。
宋艳
心理学上有一种典型的消极心态,叫“鸵鸟心态”。鸵鸟在遇到危险时喜欢把头埋入沙堆里,以为自己眼睛看不见就是安全的。正如人喜欢找借口一样,不过都是在自欺欺人罢了! 所以,与其想方设法地去推托,不如尝试正视现实、承认错误,找到问题所在,然后有针对性地去解决它。
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1、忍住说教欲,保持清晰的界限 孩子陷入焦虑、愤怒时,平静的陪伴,可以在心里默念: “让子弹飞一会儿,孩子有他自己的判断,我不用替她挡着,也不用替她烦。” 2、如果孩子通过发火要求你满足他的想法,拿捏你,此时要把情绪界限立起来,尽量稳住自己的情绪,不跑,不哄,不求: “你的情绪我理解,但是你不能控制我。” 孩子闹完了,根据双方沟通定好的规则,比如该收手机还是收,该坚持还是坚持。 3、不求不助,有求必助: 允许孩子有“坏脾气”的时刻,不急于纠正或说教,让他发泄出来。不是孩子不能有负面情绪,而是你不再被他的情绪推着走。 发挥“情绪容器”的作用,保持自身情绪稳定 用“妈妈懂你的委屈”“你撑了这么久,真的很不容易”这类话语承接情绪,不把自己的情绪倒灌给孩子。
那晓旭
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我们身上有多少好习惯保持了下来,又有多少坏习惯顽固地相随,生命不是一气呵成的痛快,而是绣十字绣的耐心。 批评中长大的孩子责难他人;惩罚中长大的孩子自觉有罪;称赞中长大的孩子懂得感恩;认可中长大的孩子喜欢自己。 没有深夜痛哭过的人,不足以谈人生 。
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你来说说自己想法吧