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绝大多数家庭,之所以不和,不是因为家里有多大困难,也不是

王倩倩
绝大多数家庭,之所以不和,不是因为家里有多大困难,也不是家人之间有多大矛盾,而根源在于表达不当、言语不节。回想一下,日常生活中,多少鸡毛蒜皮的小事,明明只需轻轻一语便能轻松化解,却因语气的生硬、态度的冷漠,让简单的问题瞬间复杂化,让人感到压抑与疲惫。 一个家,换个语气,就是换个运气。改变,往往始于一念之间。用温暖的话语,替代尖锐的指责;用耐心的倾听,代替急躁的反驳。情绪稳定,语气和缓,家庭就会和睦,家和万事兴。所以,换个语气,就是在改变家庭运气。 家人之间,如同镜子相互映照,你用什么语气对家人,家人就会用什么语气回应你。当你用更加积极、乐观、温柔的态度去面对家庭中的问题时,你会发现,运气似乎也在悄然往好的方向改变。因为,一个充满爱与理解的家,本身就是最好的运气。

2温暖
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孔德雪
温暖了
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赵莎莎
我们有经验的老师一般面对抑郁、焦虑患者的时候,会发现他自己有时候讲不清楚,不知道自己有什么问题。我们一般不问他心情好不好,一般问什么?一般问他最近睡得怎么样。抑郁症患者一个最经典的表现就是早醒。可能你十二点才能睡着,甚至更晚,两点才能睡着……因为他本来就已经晚睡了,他十二点、两点才睡,但四点钟就醒了,而且醒了之后再也睡不着。所以,早醒是一个非常重要的鉴别抑郁的指标。 同时还有很多人会觉得,患抑郁症的人一定很瘦。这是一方面,就是抑郁会影响人的食欲。但还有一种抑郁叫作非典型抑郁,就是他可能不是很瘦,他甚至很胖。因为他抑郁,他一难过,他不知道怎么去疏导自己的情绪,他就会疯狂地进食,所以他有暴食的这种行为,这些也可能是抑郁的状态。 书里总结了一个经典的词,叫作什么?叫作“不相称”。什么叫作“不相称”?就是原来的你面对一个刺激的时候,你的反应是正常的。比如说我今天跟我的对象分手了,那我会感到有些难过;或者说我考试失败了,我会有些沮丧,这是正常的。但如果你不相称,得了抑郁之后,你会怎么样?分手之后每天茶不思饭不想,一连几个月都没有办法从这个分手的阴影中恢复;这一次考差了之后,你就觉得永远都考不好,从此面对考试你都发怵,浑身抖动,让你没有办法去参加考试,这就是一种不相称的结果。这就是典型的抑郁的表现。

你来说说自己想法吧