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善良,是尊重,是理解,是体谅,是能够把他人放在自己心上。
宗阳
善良,是尊重,是理解,是体谅,是能够把他人放在自己心上。善良的人,总是一身温柔。他们能够推己及人地与他人共情,能够设身处地地为他人着想。 一次伸出的援手,就可能帮他人渡过难关;一份真诚的关心,就可能帮他人燃起希望;一句用心的鼓励,就可能帮他人找到自信。 善良,应该成为人生的底色。心怀善意的人自带光芒,能温暖身边的人,也会照亮自己的心。
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人类有九种基本情绪:害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体,一般是两到三种组合成一个混合情绪。 情绪无所谓好坏,都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式,导致我们对情绪有了大量的主观评判,给情绪贴上了标签。 情绪是一种能量,也是生命力的外在表现。能量不能被消灭,只能被转化和疏解。同样,情绪不能被控制和压抑,只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑,其它情绪都会变得麻木,爱的感受也会下降,甚至对痛苦的感知力都可能消失,一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。 要善待所有的情绪,学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受,当你能体会到这种感受时,你就会成为感受力细腻的人。同样,你也会怀着同理心,去照顾别人的感受,你就会成为能够给别人爱的人。
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牧马人家的母马生下了三匹小马。 小马渐渐长大了。这一天,牧马人对它们说:"你们想不想成为能追风逐电、驰骋天下的宝马良驹?" "想!"三匹小马异口同声响亮地回答。 牧马人一听,脸上绽开了笑容,说:"好,这也是我所希望的。那你们看看,你们现在最想要的是什么?" "我想要一副精美的辔头。"一匹小马说。 "我想要一副漂亮合体的马鞍。"另一匹小马说。 "那么,你想要什么呢?"牧马人问第三匹小马。 "我最想要的是一根皮鞭。" "皮鞭?"牧马人和那两匹小马都吃了一惊。 "因为我知道,不论是谁都有惰性,有了皮鞭的时时鞭策,我就会克服惰性,从而踏上驰骋天下的征程。” "好!"牧马人一听,啧啧称赞。 那两匹小马惭愧地低下了头。
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