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一直用一直用… 识别当下是什么？当下是什么，如果厌恶！

陈海霞

一直用一直用… 识别当下是什么？当下是什么，如果厌恶！就识别，当下是厌恶。如果想要改变它… 就识别当下是想要改变。如果是想要加分就识别，想要加分，如果是凭什么为什么…就识别当下是为什么？如果当下自己的确在合理化，就识别出…我现在正在合理化持续的判断识别就行了，原理不知道…也可以会进入一种心流状态，就是一直在识别当下“是啥状况”“是什么正在发生着？”…一切如是

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相关回答

孙三丽

要提升自我价值，重塑身份感，关键在于通过一定的方法，让自己和那些在成长过程中萌生出来的“限制性信念”达成和解。这个和解的过程，一般需要5个步骤：第一，从自我意识出发，彻底地接纳自己、肯定自己；第二，从信念形成的过程出发，用“干预”的方式，重塑高自我价值感的身份信念；第三，直接改变言行，提升自己的自我价值；第四，树立目标愿景，激发自己的身份认同感；第五，培养成长型思维，正确看待自己的身份。

孙三丽

让孩子失去情绪自主性，孩子的世界里只剩父母的感受和需求，自身情绪被忽视却成了日常习惯，这份创伤会伴随其成长。这样的孩子长大后，无法辨识自身喜好，情绪感知力瘫痪，遇事总优先考虑他人期待，这是他们从小养成的生存法则。即便长大后看清父母的局限、接纳自己的创伤，也仍会习惯性逼迫自己为父母多付出，却忽略了需疗愈的自己。这份勉强的付出，往往会在亲子关系的再次挫败中，引发更强烈的情绪反扑，忧郁、愤怒等情绪交织，最终可能化作恨意，让亲子关系走向断裂疏离，这也是最令人痛心、糟糕的结局。父母对孩子的“心理控制”常常是撤回关爱、逐渐加深孩子的焦虑感，引发罪恶感、限制孩子的需求与表达等，通常有两种表现形式；一种是言语的轻蔑与否定，让孩子感受到被生命中重要他人的一次次的否定、贴标签，是多么的残忍，也让孩子习得性无助、无力。一种是情绪压抑、否定与忽视，不允许孩子有自己的情绪，孩子的感受和情绪被否定与忽视，不能表达，更无法被父母接纳，这也是很多成年人都有过的经验。

崔黎明

人活一辈子的本质，是和自己过…… 一个人滋养自己的方法，不是运动，不是保养，而是不与人较劲，只有你会和自己相处一辈子，你要重视自己的感受……

程麟

日常的很多时候，我们只是浮在情绪之上，任由情绪把我们带向各处，像没有根的浮萍。那什么是根呢? 我想到几个，供伙伴们添加。觉察，觉察到自己是有情绪的;还有逻辑，逻辑更容易把我们拉回事实;还应该有感受，感受会让我们回到自身，而非被情绪左右;或许还有真理，那曾经被验证过至少千年的道理，不是俗话说，更不是刚刚流行的网络用语，当然这个得需要我们去学习掌握;还一定有我们内心中的爱，你我都有，不被利用的爱;最后我能想到的是自己，那个有自己的自己，被自己看到的自己... 对于你来说，什么又是你的根呢?

王丽美

“部分客体”概念的建立，解释了一个现象：为什么一个人有时候情绪上来，就一阵一阵的，一旦恨起来就六亲不认，一旦爱起来就不管不顾

王莉莉

很大程度上是由他的语言制造的。总是靠逆言处世，他的人际关系肯定好不到哪里去。而一个人如果总能重话轻说，那就意味着他时刻在呵护他人，作为回报，他也会得到很多温暖的呵护。真热呀是有智慧的。

你来说说自己想法吧