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与你相伴成长

人活一辈子的本质，是和自己过…… 一个人滋养自己的方法，

崔黎明

人活一辈子的本质，是和自己过…… 一个人滋养自己的方法，不是运动，不是保养，而是不与人较劲，只有你会和自己相处一辈子，你要重视自己的感受……

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崔黎明

温暖了

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个人成长

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心中有光，脸上就有光。用内在的平静和喜乐来化妆，整个生命都是美的。人生真正的高光时刻，就是你内在充满光，活在高等意识里。

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为什么有些孩子不愿意回家，因为离开了家才找回了真实的自己，那个不用讨好，不用时刻小心翼翼的自己。

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我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。—— 杨绛

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“吃好吃的，给自己买很多东西，想做什么就做什么...”这些到底是不是爱自己呢？其实想要体验“爱自己”，有个很简单的方法，那就是想象自己还是个没有长大的孩子；你伤心难过时，想要什么样的安抚？你孤立无援时，想被怎么样支持？你想要什么样的方式被爱，你想要被怎么样对待... 而这些，也是我们“内在小孩”的投射和需要；当我们重新养育自己，重视起自己的需要，我们就可以弥补那些遗憾，给予自己想要的爱。那如果你的内在小孩陷入创伤中，自己已无力支持带TA走向成熟，也可以来到心理咨询中，让专业人士陪你找到那个受伤、脆弱的自己，获得力量，重新拥抱生活。

孙三丽

让孩子有能力说出自己想说的话，有效地表达自己的想法、情绪、观点和态度，对一个孩子来说同样重要。它能让孩子在交际中保持自信，避免社交恐惧带来的自卑、自闭、退缩、忧郁、人格障碍等一系列问题。

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