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羞耻感,当我们被人目睹以不公平,具有功利性或伤害性方式行
赵飞飞
羞耻感,当我们被人目睹以不公平,具有功利性或伤害性方式行事时,我们就会出现这种反应。 毒性羞耻感:自己不需要被人目睹,就会突然遭到羞耻感的攻击。这种情况因为我们把父母内化到了我们的心中,父母如此重要,以至于在我们心理上对他们有强烈的代入感,包括他们对我们的看法和批评。
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谭宁
每个人的行为都是在试图验证自己的思想没错
王义丽
全球疫情 乌俄战争 东航 地震 … 多少是以人的意志为转移的?当人深深体会到呼吸都是珍贵的,快乐会多很多很多。
王丽华
在情感关系中有一个残酷但现实的真相,一个人无法建立深度的亲密关系,本质上是无法袒露真实的自己。 很多人对爱情抱有滤镜,过度强调他爱我就应该无条件地支持我,但却不愿意承认一段关系的深度需要建立在普惠的基础上,同时还受到了双方对这段关系投入的充分的影响。而他们的份额金钱更取决于你是否勇敢地展露了真实的自我。 什么是真实自我?通俗的说就是人内心中最真挚最柔软,同时也是最脆弱的那一种。举个例子,你男朋友最近应酬很多,每天晚上回家都很晚,你可能会很体贴地说没关系,看到你事业发展得越来越好,我也很开心,但你的内心仍然会有点失落,因为他好像重视工作,多过了重视工作。 这个时候你看上去是坚强独立自信的,可是你的真实自我只需要陪伴的是带着不安的依赖,这些你内心深处的感受需要和想法,就构成了不太敢袒露出来的真诚和一个没有展露真实自我的人谈恋爱,你可能会觉得对方特别好相处,他非常体贴有分寸感,但是你也会隐约的感觉到和他距离很远,那是一种无论你们之间有多亲密都无法遮掩的心理上的距离,这种感受源自于对方处处都太美好了,她从来都不会跟我生气,什么事都顺着我,无论我提出什么要求,他好像都能接受。这些表现在感情的初期是优点,因为它能极大的让对方感觉到被托举和被包容,但对于长期而言却会成为一种缺陷。因为一段关系深入下去,当重要课题开始发生碰撞,你就会开始产生畏惧。 万一这个时候展示了真实的自己,对方不接受怎么办?他说我是骗子怎么办?他伤害不足怎么办? 这些畏惧会持续的消耗你折磨你,而每一段亲密关系也往往终止在这个阶段。总结来说,一个无法袒露真实自己的人会一次又一次地开启亲密关系,然后一次又一次地在深入关系的时刻逃走,他们自始至终都躲在面具背后,而让他们无法摘下面具的是强烈的不安全感,更确切的说是一种无法将自己托付出去的不信任感。 一个人他掩藏真实自我的状态,是自己满足自己的需要,实在满足不了的那部分就压抑下去,整个过程主动权都掌握在自己手上。 而一旦袒露了真实的自己,其实就是将自己的一部分需要寄托给他人,我们永远都无法确保内心那部分脆弱和柔软,究竟是会被对方珍视还是被对方践踏。 所以为了避免一下子掉入全然被动的状态里,大多数人在亲密关系中都是逐步深入的一边评估一边袒露,保证内心的安全感不失调。而自我防御过度的人,由于把自己绷得太紧,他们会无意识中抛弃了评估的过程,在任何关系里他们都会
赵霞
即使遇见人生最大的不幸,能够解决一切困难最大的前提是活着,只有活着,才有希望。无论多么痛苦,多么悲伤,只要能够努力地活下去,一切都会好起来的。
王倩倩
想同时做很多事,又想立即看到效果。 自己的欲望大于能力,又极度缺乏耐心。欲望与能力之间差距过大,然后你焦虑了。 所以解决焦虑的两个方法:提升能力和降低欲望。 提升能力对应着你去培养你的技能,而降低欲望意味着你要培养你的耐心。
金会芝
林清玄曾说: “接受现实世界苦乐的转动,不要去分别、去爱憎,只要心里明明白白,就能容易地走向无上智慧的道路。” 人生多风雨,多苦难,多坎坷,只有让自己不断地做到随缘而作,随心而动,随性而为。 如此,面对世界的苦乐参半,面对生活的是非恩怨,以及面对人生的得失成败,我们心里只要看得明白,不去计较,不去纠缠。 然后,改变能够改变的,接纳无法改变的,那么一切的一切,都会是它最好的模样。
你来说说自己想法吧