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愧疚诱导,也称为“内疚诱导”,是一种通过引发他人的愧疚感
杜娟
愧疚诱导,也称为“内疚诱导”,是一种通过引发他人的愧疚感来达到某种目的的心理技巧。心理学家认为,愧疚是人类情感的一部分,它帮助我们维持与他人的关系,促进社会和谐。然而,当这种情感被故意引发并利用时,就会变成一种操纵手段。愧疚诱导通常发生在亲密关系中,如家庭、友情和爱情,因为这些关系中更容易引发强烈的情感反应。 愧疚诱导不仅会影响个体的情感状态,还可能导致关系的失衡。长期受愧疚诱导的人可能会感到疲惫和沮丧,甚至产生心理问题。
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汤文强
每个人的思想和行为都是以需求为导向的,人做任何事情都对应了自己的某些需求。而他人对我们的帮助,如果没有对应我们的需求,我们是不需要的。 为什么我们需要讲礼貌,需要尊重长辈需要学习,需要上班,需要购物,需要看病,需要料理日常生活和家务呢?事情多了显得忙碌紧张,闲暇时又需要娱乐放松。都是我们在不同方面的需要。在与人交往中。我们也需要和他人维持一个我们需要的关系状态。和我们的家人和我们的亲友同事。与不同的人之间我们有着不同的关系需要,那么在很多难以把握的交往过程中,怎样才能够保证自己言语得体,行为恰当呢。有很多的技巧可以帮助我们,比如说把客套当做关心,把迎合当做礼貌,把给予对方的指点评价当做帮助。这种方式会让我们在任何的情况下都能体现自己的价值,体现自己对他的关心,自己有能力帮助到对方。 成人与成人之间往往不必做出实质性的帮助,因为很多时候,成人之间彼此表现礼貌和善意就够了,只要给予口头上的关心就够了,每个成人都可以自己做好自己的事情,那么这种仅仅是口头上形式上的关心和帮助,是我们的孩子需要的吗? 孩子必然也有他自己的需要,孩子的需要和我们大人是不同的,所有的需要都是以实际的后果作为导向的,孩子需要根据明确的信息才能做出判断,这是早期积累经验的过程。
刘淑珍
“下学而上达”-通过在日常生活中的磨炼和修行,达到对“天命”“天道”的认识和体悟.
拿食物喂养肉体,声色喂养感官,金钱和权力喂养欲望,那-拿什么喂养灵魂呢?
物质上的成功-可以满足生存的需要和虚荣心,带来快乐和成就感.但是带不来幸福,更无法帮助我们找到生命的意义.
觉得自己幸福的人-懂得照料自己的灵魂,懂得怎样为灵魂输送养分.
灵魂所需要的重要的养分,就是那些看上去与现实生活相距遥远的精神世界的事物.
多关注-“目不可得见,耳不可得闻,口不可得言,心不可得思.的事务.
不仅仅是在现象的、经验的世界,只关注物质的生活.在本体的、超越的世界里,多关注灵魂的生活
刘艳红
很多人把自信理解错了,以为自信就是要处处比别人强。其实真正的自信是:我可以不完美,我可以犯错,我可以不如别人,但这些都不妨碍我喜欢自己。这种自信,谁都抢不走。
张亮
打破一些桎棝,真实的做自己,寻找自己真实的人生体验,感受,这才是我们真正需要做的。
姚晓萃
我们常常陷入这样的矛盾: - 渴望亲密,却又在对方靠近时下意识退缩 - 害怕失去,却用控制或疏远来「测试」爱情
心理学解释:依恋系统的自我保护 1. 焦虑型依恋: - 表现为过度索取承诺(“你真的爱我吗?”) - 本质是通过反复确认来缓解「被抛弃」的恐惧 2. 回避型依恋: - 表现为突然冷淡或强调独立(“我需要空间”) - 本质是害怕依赖后会受伤
练习:打破「恐惧-反应」循环 1. 识别触发点: - 当感到不安时,先问自己:「我在害怕什么具体场景?」(比如被忽视、被批评) 2. 用「需求语言」替代「防御行为」: - 不说:“你根本不在乎我!” - 改为:“我今天有点不安,可能需要一个拥抱。”
田大朋
如果你感觉上帝关上了你的门,还关了你的窗 那么先别急,你可能要开始享受了 因为上帝要开空调了 。
你来说说自己想法吧