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绝大多数人在亲密关系中都会有些小惯性,像是被打开了某种开
杜娟
绝大多数人在亲密关系中都会有些小惯性,像是被打开了某种开关。我们自动地、无法自控地做出的一些行为,却损害了我们的亲密关系,也不断地伤害着自己。这个无法控制的惯性,称之为【亲密缺口】,它是我们在过去的经历中发生了却没有妥善处理的一部分。
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一个人之所以会回想一件事,是因为这件事在他生命中所占的位置至关重要。这种记忆会暗示他:“这件事物是你应该避免的。”“这件事是你所期待的。”我们必须承认,每一段记忆都是具有纪念意义的。
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恢复能量的三种方式:天补 地补和人补!天补晒太阳,看月亮,拥抱世间万物,触摸花草树木,吹自然风,感受当下的安稳感!地补散步 登山, 运动,走在松软的泥土地上,感受脚踏在大地上的归属感!人补 穿自己喜欢的衣服, 吃喜欢的饭菜,和同频的人待在一起,感受自由自在的舒适感!
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