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1、建议双方再冷静静后再沟通。 2、在这之间一定要考虑你
张佳琪
1、建议双方再冷静静后再沟通。 2、在这之间一定要考虑你们在一起时这时的情绪状态能否被之前的美好化解。 3、他这个问题是否是你能接受的。 4、分开是否会后悔。
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很多人面对恶意时,会僵在原地,什么都说不出来。 不是因为笨,而是因为心理机制在作祟。 “习得性无助” 心理学家塞利格曼提出过一个概念:如果你长期处在被否定、被打压的环境里,你会逐渐学会无力反击,甚至觉得“不值得反击”。这就是为什么有些人习惯性沉默。 “白熊效应” 当你越是想强迫自己回怼时,大脑反而一片空白。因为紧张和焦虑,让你瞬间丧失了表达能力。 “讨好型人格” 很多人从小被教育要忍让,要大度,所以当别人冒犯你时,你第一反应不是保护自己,而是“别让对方难堪”,于是选择笑着糊弄过去。 但是,你要明白:忍让不是善良,而是给了对方得寸进尺的机会。 真正的善良,要带着锋芒。
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而戒瘾成功的人,则往往有能力把成瘾和自己分开.我是我,问题是问题.成瘾只是一种行为,行为不好,就去改正行为.
对比这两种面对问题的态度.前一种态度是把自己当作问题本身,结果越来越无力.
后一种态度,则带来希望和光明,让自己成为生命的主人,就算曾经深陷成瘾问题,最终也能够走出来.
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