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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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陈海霞

温暖了

相关回答

王倩倩

安安静静专注于自己的事，多一些耐心，给自己时间去成长。

刘淑珍

当我开始爱自己我摒弃了一切对我健康有害的东西. 无论饮食、人、事情，还是环境，以及一切让我远离本真的事物.这叫“爱自己”

当我开始爱自己我拒绝沉缅于过去，拒绝担忧未来. 现在的我只活在当下，那里一切都正在发生. 就这样日复一日，这叫作“满足”.

当我开始爱自己我认识到我的思绪可能会困扰我，让我病倒. 但当我与我的心联结，我的头脑就成了我宝贵的伙伴. 今天我明白了，这叫作“智慧”.

我们再也不需要害怕争论、对抗，或者与自己、他人产生任何矛盾. 即便是星星也会相撞. 新的世界会诞生于这次碰撞. 今天-我明白了，这叫作“生活”.

节选自“当我开始爱自己”-查理.卓别林

张佳琪

李芳君

很多父母养孩子最怕孩子闹情绪。一旦孩子发脾气，就想暴躁的阻止。孩子一有情绪，首先臭骂一顿，再让孩子反省；哭闹不止时，劈头盖脸的教训一顿…为什么我们处理孩子的情绪如此急躁？因为很多父母都不懂得“照顾孩子”，总以为“小孩子脾气大一点，收拾一顿就老实了”。在《看见孩子，看见自己：与不开心的孩子聊聊内心冲突》里说：真正成熟的父母，不会只想着去处理孩子的问题，而是先处理孩子的感受。照顾好孩子的感受，父母的道理才会有意义。认同孩子的感受，会让孩子信任父母，此时父母的说教就变得有意义了。“先同理情绪，再讨论问题”是缓解情绪的良方。当孩子知道你很在乎他的感受时，他就会“信服”你。

郭佳丽

中国孩子好像一出生就被灌输了必须正确的信念大到学习工作小到穿衣吃饭任何事都只能做对绝对不能出错后来甚至事事要求完美学习成绩要一直优秀工作要一直顺利婚姻爱情要一直美满孩子要一直听话可是这个世界本来就是一个复杂的存在有成功就有失误有优秀就有差劲一个正常的人永远没有办法保证自己一直处在巅峰而是练就自己在低谷和失误时也能拥抱自己能淡定从容

赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

你来说说自己想法吧