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与你相伴成长

当我们的前半生有太多的创伤，没有被看见，没有被言说，没有

程璐璐

当我们的前半生有太多的创伤，没有被看见，没有被言说，没有被共情和接纳，那它就会一直在那里影响你，影响着你和周围人的关系，影响着你和金钱的关系，影响着你与自己的关系，当在这些关系里，你有解决不了的问题，因为这些问题而感到痛苦的时候，就是这些创伤在表达，他在提醒你：看看我，不要再忽略我

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个人成长

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徐爽

心理健康具体表现为： ①有适度的安全感，自尊心，价值感。 ②适度地内省能力，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 ⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的见解和判断是非的能力。

谷振强

人人需要被尊重，人人需要被理解。

刘美欧

这个世界我们只来一次百年之后没你也没我我们拼搏一生带不走一砖一瓦我们执着一生带不走一丝爱恨情仇人生苦短所以吃你想吃的饭见你想见的人看你喜欢的风景做你喜欢的事人生本来就是一次减法来日并不方长有钱把日子过好没钱把心情过好时间铺面而来我们终将释怀平静的过健康的活着开心的笑着适当的忙着就很好不要去责怪你生命中的任何人合得来就好好相处多多关怀合不来就保持距离装装糊涂人在世上总会遇见形形色色的人好的人给了你快乐坏的人给了你经历最差的人给了你教训最好的人给了你回忆所有的相遇绝非偶然来者要惜去者要放

郭玫

“夫妻关系，是家庭的定海神针。”只有夫妻关系牢固，紧紧相依，互相理解，家庭关系才能和谐，爱才能在彼此之间流动起来。早安，朋友！

胡艳丽

"好的婚姻不是寻找完美伴侣，而是培养共同园丁。当激情褪去，真正的亲密才开始生长。试着建立每周30分钟的'心灵茶歇'，不谈琐事只说感受。那些共同培育的理解，会在风暴来临时长成遮荫的大树。

李有军

你是不是经常会出现这样的情况，一件事情还没开始，你就已经把事情的结果想出来了，而且还想得很坏，很糟糕，到头来给自己心理造成很大的压力。在心理学上，这种思维模式被称为“灾难化想象”，简单地说，就是总是习惯性地去想象一件事情的最坏结果，将事情的严重程度放大到不可能发生的程度，然后对其进行不断的担忧、焦虑，尽而给自己制造不必要的心理负担，比如在工作中被领导指出了一个小错误，明明是一件很小的事情，但这件事却让你心理压力超级大，搞得晚上睡不着觉，开始怀疑自己的工作能力，觉得自己一无是处了甚至联想到自己可能要被辞退了，就连被辞退后的打算都已经想好了。在多数情况下，当我们从小的事情推断出一系列严重的后果时，就越容易把事情的负面结果都归咎于自己，认为自己应该为所有问题负责，从而让我们只关注负面信息，而忽视正面信息的可能性。事实上，如果事情真的发生了，90%以上的结果都比我们自己想象的都要好很多，而当你灾难化想象未来的事时，你就会觉得无比绝望、焦虑，但这些担忧和顾虑的事情真的发生过吗？《积极心理学》中说：人类所担心的事情或者说每个个体所担心的事情，其实将来 90%都没有变成现实，但你却为它付出了 90%的担心”，换句话说，你的大部分“灾难”，只存在于想象中，因此你需要明白，当你发现自己有灾难化想象时，不要过于担心，并停止对自己的「灾难化想象」，不要让胡思乱想扰乱了当下的生活，反复提醒自己，我所担忧的事情绝大多数都不会发生，即使发生了，对我的影响也没有那么大，我永远比自己想象的更有能力去解决问题。

你来说说自己想法吧