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与你相伴成长

爱不是期待完美，而是欣赏彼此的独特。它不是占有，而

石爱红

爱不是期待完美，而是欣赏彼此的独特。它不是占有，而是给予空间，让彼此成长。爱是一次次的选择，选择倾听而非争辩，选择接纳而非改变。当我懂得爱自己，我才能用温柔的眼光看待你，因为爱，是从内心开始的旅程。 ----萨提亚

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人际关系

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甘恬

在一段关系中，如果看到自己习惯处在伤害中，试着告诉自己也要去看见成长。

赵义强

很多人身处职场，都有着相似的感受：环境里藏着无形的竞争与人际拉扯，看似安稳的日常，实则满是细碎的压力。工作往往事多责重，付出和回报难成正比，想努力却找不到方向，想躺平又心有不甘。和同事相处要拿捏分寸，和领导沟通得小心翼翼，努力不被看见、付出不被认可的委屈，是多数人的常态。我们都在这样的职场里挣扎，一边疲惫前行，一边盼着被理解、被认可，这不是你个人的问题，而是多数职场人都在经历的真实处境。先把重心放在可控的事上：做好本职、精简情绪、少纠结人际评价。和领导沟通抓重点、讲结果，和同事保持礼貌边界，不卷入内耗。别用别人的标准苛责自己，职场先求稳再求发展，守住心态、专注自身成长，慢慢就能走出被动局面。

张洪霞

我们在生活中经常遇到这样那样的问题，要去面对、解决，很多时候，会产生强烈的情绪，让自己体验各种不舒服的感受。这时候，我们就会希望“生活中没有这么多麻烦该多好啊”。期待所有的事情都在自己的掌控中，所有的事情都如我所愿，所有的事情都对我利好，等等。如果，我们在心里接受生活就是“不断出现问题，不断解决问题”的常态，那么我们就没有那么多的失望和抱怨，反而会积极乐观的面对一切。

张亮

每个人都是独立的生命个体，有自己的命运轨迹，有自己的利益得失，情感，他走自己的路，获得自己的利益，这是每个生物最真实的需求，真正的满足了自己的需求，才是算是真实的为自己活着，所以，我们的人际关系中，实际上，都是在努力的想要为自己真正活着，只是因为一些认知或者现实的问题，导致我们很多时候，是无法真正为自己活着，其中一顶，人际关系中，没有边界感，侵犯他人的利益边界，或者自己的利益边界被损害，就导致了关系的冲突矛盾，正确的人际关系是，无论任何人，除了信任程度不同产生的区别对待以外，都要遵循一个原则，保护好自己的利益，不苛求损害别人的利益。

华燕

有的父母以陪孩子的名义待在家里，然后各自玩着手机，做着自己的事情，对孩子而言，并不是陪伴。陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。 01初级的陪伴是“帮你解决问题” 当女儿抱怨太多来不及做，妈妈就说要找老师沟通减少作业量，结果女儿很烦躁的拒绝了。其实不是所有问题都需要解决，不是所有问题都需要立马解决。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。想解决问题的人，会选择在真正觉得需要帮助的时候求助。所以遵从对方的意愿，就是最好的陪伴。 02中级的陪伴是交流和玩耍一个妈妈在每次女儿哭的时候，她就赶紧掏出手机给女儿拍照，并告诉她“宝宝笑一笑，哭就不漂亮了”。这种陪伴的好处在于，我们可以暂时不用去面对糟糕的情绪。而坏处是，对方会觉得：我不能有不开心，不开心是可耻的。 03高级的陪伴是陪伴情绪你抱怨，我陪你抱怨；你生气，我陪你生气；你挫败，我陪你挫败；你难过，我陪你难过；你孤独，我陪你孤独。我不去改变你，只是陪你，仅此而已。此时此刻，他可以知道：这一切都是可以的，都是被允许的。 04如何获得好的陪伴学会拒绝当有人总是喋喋不休、告诉你“别想了，我们去……”，如果你感觉不舒服，你可以拒绝。你可以去寻找愿意陪你在情绪里呆会儿的那个人，也可以邀请已经在你身边的那个人这样对你。不管是用这样的态度陪伴别人，还是陪伴自己，只要我们在一起，解决痛苦的勇气和方法就会慢慢升起。允许和看见，就是最好的陪伴。

王倩倩

你来说说自己想法吧