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人生如逆旅，我亦是行人。珍惜当下，活出属于自己的精彩

王倩倩

人生如逆旅，我亦是行人。珍惜当下，活出属于自己的精彩

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赵莎莎

全能自恋是婴儿最原初的心理，也是人最原初的心理，它的逻辑是:“我一动念头，世界就该按照我的念头而运转”。当全能自恋受损时，人会产生自恋性暴怒。也称为“全能暴怒”，也可以称为“自恋型暴怒”，受全能暴怒驱使，人会产生毁灭欲。如果全能自恋和全能暴怒能直接表达，人就会觉得自己很有力量，但是在既不能表达全能自恋，又不能表达全能暴怒时，这份能量并不会消失，而是会转而压制自己，这是人会体验到彻底无助。同时人还觉得像是被外界的一股力量压制，因此会产生被害妄想，觉得有一个无比厉害的人，机构或神魔在破坏着自己的各种事情。全能自恋，全能暴怒，彻底无助和被害妄想。我们可以把它们概括为“全能感”，这就是全能感的四种经典表达。

孟月欣

当你只注意一个人的行为，你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了, 爱就发生了，爱会开始在心之间流动。所以，人是不会改变的，除非被看见。之所以不改，之所以抗拒，那是因为该看见的没有被看见。

石萍

孩子长大的过程中，免不了会遇到各种问题。作为家长这时不要急着插手，可以先问孩子几个问题，听听他们有什么想法。而往往问不到几个问题，事情就已经很清楚并得到解决了。家长不妨可以一试。第一个问题是：“发生什么事情了？” 这个问题看起来不起眼，但是非常重要。许多成人碰到突发状况时，会习惯性的太快下判断：“一定是你先打他，他才会打你。”“一定是你做错事，老师才会处罚你。”如果我们不让孩子从他的角度说说事情的经过，很可能冤枉孩子。况且，让孩子有机会说话，即使真的是他的错，他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。

史红莉

心理学可以非常有效地解决问题。但是要有三个界定：谁的问题？有边界，不越界。什么目标？合理的，适当的。多少时间？有过程，有步骤。心理学让人摆脱烦恼和困境，聚焦行动与成长。得益于四个步骤：自我觉察：为什么？难受的时候要觉察原因！自我澄清：要什么？迷茫的时候要分清轻重！自我赋能：有什么？无助的时候要看到资源！自我提升：做什么？困顿的时候要拿出行动！你自然可以做到：心有所安，随处自在，云淡风轻！

徐晶

情绪是一种弥漫的状态，是真实的身体感受，是看问题的出发点。同一种情绪状态下的认知，就像从同一层楼看同样的问题。换一种情绪状态，就意味着换一层楼看风景。那有没有可能从认知的角度，单纯带动情绪的变化呢？很难，这就是为什么懂很多道理过不好这一生，也是为什么“道可道非常道，名可名非常名”。

张志军

除了在思想里，我无法回到过去。如果愿意，我可以选择将昨日重放。但是，重放昨日占用了今天的宝贵时间—那些一旦逝去就再也无法获得的时刻。所以，我放昨日离去，将所有注意力转到今天的此刻。这是我的特殊时刻，我乐享其中。这是全新的一天，一个我从未生活过的日子。我留在现在，享受每时每刻。我释放所有批评。自以为是、喜欢评判别人的人最仇视自己。因为拒绝改变自己，他们把矛头指向别人。他们到处看到错误，因为他们如此挑剔，招致很多批评。我们能给自己的精神成长作出的一个最重要的选择就是释放所有批评——对别人的，最重要的是对自己的。我们一直有思考好想法、坏想法或中间想法的选择。拥有善良的和关爱的想法越多，我们越会把善良和关爱吸引到生命中来。己所不欲，勿施于人。我对别人的爱和接受，每时每刻都折射到自己身上。

你来说说自己想法吧