改变，往往都是从小事做起，从细节开始。千里之行始于足下，

衡世昌

改变，往往都是从小事做起，从细节开始。千里之行始于足下，任何事物都是一点一滴逐渐形成的。在这个过程中，别急于求成，沉下心来慢慢积累，时间终会对于你的付出予以奖赏。如果把困难看得太重，把自己看得太轻，就会轻易被困难打倒。其实有些你以为无法解决的难题，不一定就真的无解，而是你给自己设置了一个想象中的思维“牢笼”，把自己困在原地，不敢行动。许多时刻，你真正应该去突破的，不仅是自己的能力，还有自己的心态。可以靠自己把情绪调整好，沉得住气，直面挑战，笑对难题，如果靠自己有困难，你也可以找个咨询师聊聊，获得能量和支持。你终将成为生活的赢家！

1温暖

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衡世昌

温暖了

个人成长

咨询师

衡世昌(题主)

1年前

一个行为反复多次便成习惯，习惯不断反复就会形成品质。养成好习惯，等于储存资本，一生都能享受其带来的益处；养成坏习惯，则如同背负债务，一辈子都难以偿清。兴趣固然重要，但坚持更关键。有毅力，兴趣能够逐步建立；缺乏毅力，即便孩子一开始有兴趣，碰到困难也会失去兴趣。培养毅力可从“时间管理”和“延迟享受”这些初级练习入手。

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一个干净的家，是人最好的治愈。一个家，一旦灰蒙蒙一片，没有半点鲜亮的颜色，床单混乱，沙发堆积，墙角都是杂物，看一眼，连空气都是脏的，不甘、委屈、厌倦的负情绪，便会悄然而生。 “人宅相扶，感通天地”。家，是人最大的能量场，清新的空气，整齐的格局，生机勃勃的绿植，身处其中，浑身舒泰，躺在床上，松弛感丛生，自己都能感到能量的回升。那种畅然，是对人最好的滋养。旺家，最好的方式，是干净。这是一种硬环境，天天接触，不可避免。不要让家里，脏乱差，不要懒，不要推脱，财不入脏门，福不润浊人，家里干净，最先滋养的是你自己，而后旺的是整个家。

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1、人都有能力处理自己事，咨询师任务是帮助来访者认识自己在现实中的感受与存在，鼓励主动承担责任，主持自我的治疗与改善。 2、人应注重当下，而不是对过往念念不忘，许多焦虑均为过往向当下过渡不好，只能用逃避方式处理当下，这阻碍了自己健康成长。 3、使人成长就是帮助他完成＂末了情结＂这是卡点是（懊恼、悔恨、内疚.愤怒等）系住了人在当下的自由，要使人获得解放，须排除心结干扰。 4、让来访者从环境支持转向个人支持；从而不依赖他人，挖掘出自身潜能。

你来说说自己想法吧