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与你相伴成长

2025.3.8~ 做不了宇宙的公主，那就为自己戴上皇

沙桂华

2025.3.8~ 做不了宇宙的公主，那就为自己戴上皇冠。

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王倩倩

反而会因为你不敢反抗而欺负你。你可以谦让有礼，但别唯唯诺诺、患得患失

宗阳

1.灾难性思维：发生很平常的事，却想成灾难性的后果 2.比较性思维：把自己的价值建立在与他人的比较之上 3.凹凸镜思维：用放大的镜头看自己的缺点，用缩小的镜头看自己的优点 4.靶子性思维：盲目的把一切错误归结到自己身上 5.反刍性思维：反复咀嚼自己心里的烦恼 6.设限性思维：做事反复思考，不敢行动

王义丽

每天尽量花头不重复，早饭晚饭备起

赵婷

对于一个渴望摆脱旧日模式，重新生出一个自己的人来说，勇气总是第一位。这个勇气包括不怕试错，不怕被黑，被死千回还能重新活过来的力量。

徐小慧

一部分人生活在一种抗拒不接纳的状态里，在一种求而不得后无比抗拒现实，无法接纳现状的痛苦里走不出来。时时刻刻不是处在对过去的报怨就是处在一种想要未来寻求拯救的时间里面，无法和当下和解，或者享受当下。这仿佛是生命的主旋律。一直在这个漩涡中循环往复。我有一点体会就是不要活的太认真，不要觉得我就是认真的人，我就是好人等等，接纳自己的好与不好，外界的评价无我无关，那是他们的认知。生命本来就是用来体验的，如果没有探索和整合是违背人性的，没有过去的失败，纠结，内耗怎么会有后来强大的内心呢？我想到了普通人认为在人间就是来受苦的，认真的活着，去忍受，去坚持。而电视剧里的神仙是什么样的呢，他们首先在认知上就超过了我们，他们是来玩的，是来历劫的，所以不要活的太认真，人生本来就是来体验的，接受变化，去创造，才是对我本具足最好的诠释。你可以暴躁，可以无赖，可以是大女主，也可以是小宝宝，你可以是独一无二的你。再多的学习，如果自己不去闻、思、修，不去行动，永远不会成长，毕竟道理拯救不了人生，行动才是。所有的答案都是经由自己做出选择。今天听到一句话我觉得很有意思:“所有大张旗鼓的离开都是等待挽回，所有下定决心的离开都是悄悄的转身而去” 那个完结是自己在心里做，不是非要去告诉对方。所以如果决定了就去做吧，过程才是最重要的。人的成长都是螺旋式上升的，所以我们会经历自我否定、瓦解，然后重建，发展到了一定程度我们又会在这个阶层上进行自我瓦解、否定、打碎了再重新走。人的成长就是这样一步一步的走的更高。就像蝉要退皮是痛苦的，人也一样，所以有一个阶段会自我怀疑，不是坏事，也有可能是大进若退。

邢娜

拿捏一个人，最有效的方式，不是谈条件，也不是画大饼，而是利用「拆屋效应」。这个效应来源于鲁迅先生在《无声的中国》中写的一段文字：人的性情总是喜欢调和折中的。譬如你说，这屋子太暗，须在这里开个窗，大家一定是不允许的。但是，如果你主张拆掉屋顶，他们就来调和，愿意开窗了。这个效应告诉我们，在谈判和博弈时，直接说你的要求，对方不会答应。最好的方法，是先向对方提出一个较大的要求，在遭到拒绝之后，退而求其次，提出一个小的要求，这样这个小要求被答应的概率也会增大。为什么会这样呢？主要是人们在面临不希望发生的事时，会不自觉地启动两种心理机制：一种是设法采取一些措施避免事情的发生；另一种是调整内在的心理矛盾，准备接纳这一不可改变的事实。所以，他正在内心进行调整时，你恰巧给了他一个新的选择，而这个选择又正好与内在平衡状态相近，他就很容易选择接纳。

你来说说自己想法吧