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与你相伴成长

饶静红

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徐德妍

心理学大师卡尔·罗杰斯说：一个人终其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。很多人以为成长是一场“自我改造”——要把懒惰的自己变成勤奋，把胆小的自己变成勇敢。但真正的成长恰恰相反：它是一场“自我接纳”。当你不再因为拖延而痛骂自己，而是好奇地问：“这份拖延在保护我什么？”；当你不再为一次社交尴尬反复内耗，而是温柔地说：“没关系，这只是人类共有的脆弱。” 那一刻，你才真正开始长大。成长不是把自己敲碎重铸，而是把散落的碎片捡起来，拼成一个完整的圆。缺角的地方不必填满，那正是光照进来的地方。

宋慧敏

互联网曾经流行过一句话“朋友圈的每个人都过得比我好”。这个感受可以类比小时候父母口中的“别人家孩子都比我强”。这个“别人”让我们心塞。心理学有一个社会比较理论，两句大白话解释一下：1、每个人都有评估自己的需求；2、对自己的评估往往建立在与他人比较的基础上。比较可以分为向上比较（心塞）和向下比较（开心），有趣的是很多人用向下比较补偿向上比较，所谓“比上不足比下有余”。社交媒体中的比较值得我们痛苦吗？重新理解一下“朋友圈”的本来面貌吧，朋友圈是大部分人对自己生活的记录和对某一个美好时刻的感叹以及ta想追求生活的一个目标。换句话说，朋友圈就是日常生活的美图秀秀版。如果是主动发送，人们更倾向于发一些可以提升自我形象的内容，这个观点被2017年的一项标题为“保持线上外表”的研究证实。研究者发现在社交媒体上发自我美化的内容要比发自我检讨或平平无奇的内容更能给人们带来自尊和幸福感。即便这些自我美化与本人有差距。总之，朋友圈并不是生活原本的样子而是被装扮过的生活、或者在某些情况下根本就是虚假的生活。别人的“光鲜”是别人的，如人饮水冷暖自知。明天说说中年人的“无忧无虑”是什么样子~

杨海风

人只有感到安全的时候，才有勇气做自己。比如襁褓中的婴儿被母亲深深凝视着，比如在亲密关系里被无条件爱着，这时我们心底才会升起勇气和底气来做自己。所以啊，没办法做自己，不是你的错，你只是需一个或厚或薄的壳，来护佳自己~

王丽华

第一，不要直接的要，即便直接的也要避免强硬，不要有理所当然，打劫应该的姿态，要跪着要而非站着要。第二，如果得不到自己所需的，不要甩脸色，不要赌气，需要沟通。第三，所有的都不是理所当然的，不要觉得你的对象给你任何东西都是理所当然的，要心怀感恩，还要发自内心的表达感谢，因为对方的付出变得更加美好。第四，在所有的公开场都要给自己对象留足足够的面子。第五，避免浪费金钱，任何的给予在不是理所当然的基础上，不要去铺张浪费，要更加去珍惜。第六，不要去要超出自己目前阶段的一些礼物和水平的东西，要清楚自己的段位和位置在哪里，永远不要打开对方值和不值的开关。

谭宁

你以为的阴雨绵绵，其实是你高度不够

朱杰

需要咨询的，可以在我的主页上找我。最近半个月有事，情说推荐关闭了。

你来说说自己想法吧