情说App

与你相伴成长

最高级的转念是接纳

郭佳丽

最高级的转念是接纳

0温暖

0回答

#

人际关系

相关回答

王倩倩

世事如梦，锦鲤难求，莫倚他人风帆济沧海。心灯自亮，步履不停，转运之道，在于己手。以梦为马，不负韶华，汗水浇灌的土壤，方能绽放出属于自己的春日繁花。

王丽华

首先，你要知道并相信，你有权利和能力拒绝不适合自己的请求或建议。讨好型人格带来的问题是，你可能会失去自己的独立性和自主性，导致过度依赖他人的看法和意见。以下是一些可以帮助你应对讨好型人格的建议： 1. 意识到你的价值并信任自己的能力：你也有自己的想法、感受和需求，不要因为想取悦他人而把自己的观点忽视了。通过意识到自己独立而有价值的存在，你可以开始构建自己的内在自信心。 2. 练习说“不”：对于那些不适合自己的请求或建议，你有权利拒绝，不必为了取悦别人而答应每个要求。告诉别人你的“不”，不要为了维持关系而以自己的利益为代价。 3. 开始认识并表达自己的需求：讨好型人格可能经常会忽略自己的需求，如果你想要建立更加健康的人际关系，并且在工作和生活中更加充实快乐，那么就要开始学会认识并表达自己的需求。希望这些建议能够帮到你，并且鼓励你开始为自己的利益而行动。记得，你是一个有价值的人，你的意见和选择同样重要。

姜建萍

原生家庭的痛，只有自己知道，咨询师只是一个陪伴者，在你的生命故事中，助力你更快、更容易突出它的重围。

尤四海

曾经向往的爱情：为了自己所爱之人，付出自己的所有，发现自己慢慢的变成爱情里的“穷人”。后来明白了，要做爱情里的“富人”，在相爱的美满中，让自己越爱越富有。

李峥

3️⃣心理过滤：只关注事物的消极面，而忽视积极的一面。就像一杯水，有的人只看到了空的部分，而忽略了满的部分。

李敏

恋爱谈的顺利的女生都有一个特点，不在感情里浪费威慑力去掰扯次要需求。一个男人在大方向关键事情上都对你很好，但一件事情做的跟你预期不同，就否定付出，贴上他不爱你的标签。这种恋爱就会变成浪费大量威慑力，在掰扯一些次要的事情。忘说一次晚安，就觉得不重视了，信息没及时回，就觉得是不想你，一个行为没按照自己心中的剧情去走，就联想到未来巨大的负面影响。我常说的细节可贵，但长期相处中有太多比细节重要的事情了。比如你们每天有一次有效互动，那抵得过他在睡前跟你说的10句晚安；比如节日会花心思，日常约会相处足够大方，也抵得过他在信息上的几次秒回。你要抓那些真正能够影响关系，或让感情升温的事件。长期关系里，看的是综合的情感流动，不是拿某一次某一句话来证明爱。不可以等到有一天闹分开了，你回过头来发现原来你纠结的事情没那么重要，而重要的事情对方在关系中其实付出了。恋爱谈得顺利的女生，大多是祝福和相信自己的。比如一次晚安没讲，不会第一反应觉得对方是不爱不关心，只会觉得对方可能在忙事情会是忘记了，在这种心态下就会直接表达“睡前想听宝贝的晚安”。在次要的小事上有基本的包容度，偶尔一两次忘记了也不会觉得受伤，只把威慑力用在大事上，因为清楚健康的关系会存在一些差异或偶尔的需求不同步：比如你的恋爱需求是在一起见面时一直说话，你认为这种才是爱，那对方可能会觉得我们在一起只要是放松的，自由的。工作已经很累了，人际关系已经很累了，跟你在相处能觉得放松快乐，不需要刻意的去经营，可能是他的恋爱需求。这时候，你有需求可以表达你的需求，告诉他“见面时多聊天，我会觉得很幸福呢，没话聊的时候我们可以互相放松的玩会手机，但不希望每次见面都是大量时间在玩手机的”。但不是直接就把他的行为定义为是错误的，爱的呈现形式有多种，不是只有某种方式才能算爱存在，这一点不清楚矛盾会越来越大。健康的爱是可以保留一些弹性的，清楚这点的女孩子非常容易滋养出甜蜜的感情，男朋友跟他在一起也会越来越爱她，非常珍惜。

你来说说自己想法吧