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与你相伴成长

痛苦，源于你的旧模式。想要有不同的生活，就要建立新模式。

那晓旭

痛苦，源于你的旧模式。想要有不同的生活，就要建立新模式。

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侯善星

冯瑞娟

爱自己的顺序，一定不能反。第一层是照顾好身体健康，包括健康饮食、充足睡眠、规律生活、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动和定期体检。第二层是滋养精神世界，通过收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面和培养兴趣爱好来实现。第三层是接纳自己，接纳出身、原生家庭、基因、长相、优点缺点及当前状况。第四层是内观情绪，允许情绪存在、重视表达、接受爆发、学会相处、不抗拒不评价、观察流动。第五层是寻找情绪根源，觉察背后原因，了解原始伤痛并直视。第六层是爱上情绪，与每个情绪和解，因身体细胞承载记忆印痕，每个情绪都是表达，爱上情绪即爱自己内在众生。第七层是拥有大爱，由爱自己走向内在，内心充盈后自然溢出温暖爱世界众生。

林特

这个世界很大，我们的所见所闻，可能会不断刷新自己的认知。所以，好奇并且虚心接受各种观念就好。这个世界也可以很小，他人的言语意见，包括要求安排，都可以不在乎。所以，以我为主，活的精彩就好。

吴容珍

你所期望的也许正是你所得到的

游庆涛

当你很绝望自己没有鞋子时，发现有很多人没有脚也可以取得成功。

何思帆

1.自卑； 2.有不配得感； 3.追求完美和极致； 4.对自己和他人都特别地挑剔； 5.过分想要证明自己的价值。

你来说说自己想法吧