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拥有一位专业心理疗愈师越来越成为生活的日常,和去做一次睫
王新宇
拥有一位专业心理疗愈师越来越成为生活的日常,和去做一次睫毛买一件衣服吃一顿美食一样的简单必要。当内在出现纠结困惑、矛盾冲突、焦虑痛苦、迷茫无助等状况,疗愈师提供的价值便成为无法取代的了。 你需要,恰好我們擁有專業。
0温暖
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咨询师
王新宇(题主)
3年前
咨询师
王新宇(题主)
3年前
相关回答
王义丽
有路有冻死骨,沾着人血吃着馒头的现实社会。 有李子柒为何世界都认可,农民的天人合一,智慧的根本。 有童真,浪漫主义,真爱至死不渝的情怀。
庄会谦
放下执念,人才能获得重生。人生苦短,而我们遇到的事情千千万万,不管好坏,如果我们都记在心里,记得越多,我们的顾虑就越多,我们的郁闷情绪就越多,生活就越沉重。把心放宽一些,我们的路才会好走,
范翠玲
女心理师正在热播,俗话说外行看热闹,内行看门道。如果站在咨询师角度:第一,心理危机干预,人处于情绪下会失去理性思考,温和肯定的语言是建立关系取得来访信任的开始。深呼吸数数打分等,可以唤醒左脑前额叶皮质的活跃性,从而唤起自身的自控力和理性思考。第二,共情,你现在的心情很难过。第三,倾听,谢谢你信任我,给我说了你的故事。第四,设置,稳定的设置有疗愈作用。第五,孩子的问题,需要探索背后的原因 ,家庭影响一般是占首位的。父母理解关注倾听孩子有多重要。 女心理师,值得推荐的电视剧。
田小满
父母与孩子的恩怨(一) 孩子来到这个世界时是一张脆弱的白纸,事事依赖TA的抚养人。抚养人主要是父母,他们的性格、脾气、做事态度、语言方式等行为观念,都会潜移默化地影响着孩子。这一套程序一旦植入,随着TA的成长,就会打下深深浅浅的烙印。 好父母是稀缺的,大部分是有各种缺点的普通父母。他们提供给孩子的养料未必是良性的,有的甚至是毒药,比如暴力、歧视、溺爱。就像完美父母并不存在,没有心灵创伤的孩子也是不存在的。因为父母是有弱点的人,他们自身见识能力的限制就决定了会犯无数错,孩子就是犯错的对象和承受者。就算有一对好父母,孩子也不能避免伤害。这些创伤对孩子的伤害有的是一时的,有的是长久的。过于严重的创伤,甚至会缠住孩子的一生,让TA不得安宁,承受巨大痛苦。
相辉
一切变得如此麻烦的事物,都是因为最基本的错误:对自己的不满。 ————安娜.弗洛伊德
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所谓和善,并非指取悦孩子不让孩子有任何失望,而是意味着既尊重孩子,也尊重自己。尊重孩子就是要关注孩子言行背后的感受,并耐心地向他表达出你的理解,同时相信孩子能够经得起挫折并由此培养出对自己的信心。那么如何才是尊重自己?最主要的体现就是当孩子做的事情让你想发脾气时,能控制好情绪,不去冲动惩罚和着急解决问题。 再说说坚定,和善可以帮助家长表达对孩子的尊重,而坚定则帮助家长维护自己的权威,同时向孩子表明尊重事实的态度。保持态度坚定不轻易妥协,孩子很快就会明白,他们的不良行为不会得到自己想要的结果,这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。 举个例子,你带着孩子出去逛街,经过一个玩具店的时候,孩子停下脚步,闹着要你给他买新玩具,你对他说,“宝贝,妈妈知道你现在没有新玩具有点不开心和生气,妈妈都理解的,但是咱们之前说好了一个月只买一次新玩具,现在还没到时间呢,下次再买好不好?”,孩子听了虽然明白是他不对,但仍然任性地往地面一蹲,赖着不走希望你改变主意,这时,你没有妥协或者发脾气,而是深呼吸几次保持冷静,然后和他说,“宝贝,咱们说到要做到喔,妈妈刚想到了一个很好玩的游戏,天气这么热,你觉得你是愿意在这里一直蹲着晒太阳没水喝,还是愿意和妈妈回家后一边喝橙汁一边玩游戏?”通过这样的教育方式,孩子不会有被否定及忽视的感觉,而是感受到妈妈对自己的关心,并且逐渐明白任性哭闹是没有用的。 双方情绪激动时,要使用积极的暂停来使双方都冷静下来,然后再进行沟通。注意啊,平时我们认为孩子犯错的时候,也会采取暂停的方式,比如说让孩子回去房间好好反省一下之类的,但这其实是一种惩罚,它的后果更多时候是孩子依然心里觉得不满或委屈,而这里所讲的暂停,之所以称它为积极,是因为我们暂停的目标是让彼此感觉好些之后再来处理问题,是为了让孩子感觉你是在帮助他,而不是在惩治他。 使用积极暂停的首要秘诀是先和你的孩子解释积极暂停的重要性并制定好计划。和你的孩子商量好提前在家里布置一个“暂停区”,比如一个放着音乐和书籍的角落,给它起个快乐角之类的名字。当双方面临情绪问题影响沟通时,你可以提醒孩子:“宝贝,要不要去你的快乐角待一会冷静下先?”如果他不愿意,你可以问问他需不需要你陪他一起去。另外有时你比孩子更需要积极暂停,那么你可以告诉孩子,自己要去暂停区待一会,等会再来沟通,这样也给孩子起到了一定的示范作用。
你来说说自己想法吧