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焦虑和事情本身并没有关系，它来源于你心里的放不下，和事情
翟桦
焦虑和事情本身并没有关系，它来源于你心里的放不下，和事情本身并没有关系。 而你的放不下又来源于你对自己失败、不完美、不优秀的不接纳。 说白了，它来源于你的贪与执。
0温暖
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个人成长
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王冰冰
真正的温柔不是一味地妥协，而是允许自己的攻击性。既有大海的包容，又有波涛的激荡，这才是自在的人生。
赵莎莎
处理自己的需要时，我们要识别自己的真正需要，你先得去承认自己在关系里是有需要的，不然你也不会傻傻的留在关系里，那么你还得去想自己的需要是什么，你自己得有答案。 那么需要是什么呢？ 问题并不简单，我们讲了这么多，始终没有正面考虑过人内心的需要有哪些，需要金钱，地位，需要优秀，需要早回家，需要勤劳上进，这些都是外层的需要，人内心的需要，有五种。 ——安全感 ——自由 ——价值感 ——意义感 ——亲密 其中亲密包括被关注，接纳，重视，尊重，陪伴，支持等，其他的需要都可以归到这五种需要的缺失中。 识别需要就是去一步步的领悟到自己是缺失了这五种中的哪种心理需要。 当你能照顾好自己的这五种需要，你就是在做自己的理想父母，在二次养育自己，能够满足他人的这五种需要，就是在给他人提供爱，给他人做理想父母，二次养育他人，从而达到与他人建立和经营关系的目的。
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用运动去宣泄压力…
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沟通问题是亲密关系中一个非常关键的阻碍，但是沟通中最重要的永远不是如何有技巧的说，而是保持沉默的同时认真倾听，当你听懂了对方，关系自然会缓和下来
王冰冰
工作与个人生活场景中的人际关系质量会相互影响。如果你经历了紧张的家庭冲突，你也许会烦乱到不能够与同事融洽相处。相反，如果你拥有健康、有益的个人生活，那么在工作中建立良好的关系也变得更加容易。你会发现，在工作中与乐观积极的人打交道自己也会变得快乐。
马汝海
我不愿送人， 亦不愿人送我， 对于真正舍不得离开的人， 离别的那一刹那像是开刀。 ---梁实秋
你来说说自己想法吧
