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与你相伴成长

有时我们会困在自己的想法、情绪里，从而影响了自己处理问题

黄素霞

有时我们会困在自己的想法、情绪里，从而影响了自己处理问题的能力。不妨换个视角试试看？

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

陈薇

1. 无生理性疾病和遗传性疾病；2. 很好的自我控制能力（不冲动，不从众）；3．能够正确地对待外界的评判和影响4. 处于内心平衡满足的状态

胡艳丽

日日行不怕千万里，时时做不惧千万事。如果现在的你正寻求改变，那就先从一日的坚持开始，而后一周、一个月、一整年……成功路上并不拥挤，坚持就是胜利。新的一天，早安！

崔黎明

重复旧的的做法，只会得到旧的结果，每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要，他的行为，是当时环境中最符合利益的做法，动机不会错，找出背后的动机，看到该行为得到的价值是什么，来调整、改变、破局……

孙海霞

【真正牢固的亲密关系，一定是经历过风雨后还依然在一起的关系】亲密关系当中的风雨指的是“情变、破产、生死”。有些人期望在亲密关系中不吵架、没有分歧、没有婚外情、不经历波折，这是做梦。真正完美的关系一定是历经风雨后的相扶相依，不经历风雨的感情不可能成为牢固的关系。经历过这些风雨之后，你们依然在一起这才是最重要的。所有不满的后面，都有一个你认为的应该。“应该”是痛苦之源。没有人会完全按照你的标准行动。当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯观察对方当下的样子，关注他当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，这样才是真正的陪伴。放下应该，从此以后，你的世界海阔天空……

温冬梅

从认知层面看：存在“灾难化思维”，怕说错话，怕被负评价，如，说错话就会被彻底否定我没有他们会说话我学不会社交我能力很差 “读心术偏差” 如“他人一定觉得我很笨拙”，说错话他们会笑话我萨提亚提出的“低自我价值感”——将自我价值完全依附于他人评价，形成“讨好型/退缩型”应对姿态。你们喜欢我，我才觉得自已好我是丢人的我不会社交，我还是不去了，我感受到自己不能掌控，我很恐慌改善社交恐惧需要提升自我价值，既要在咨询室和咨询师练习，进而到实际生活中慢慢的练习，恐惧会渐渐降低，认知也会改变，找到越来越自洽的自己。

宋洪秋

爱情里照见的是自己

你来说说自己想法吧